Divy Thérapie Gestalt

Je propose deux modalités d’accompagnement, en fonction des besoins : le soutien psychologique (ponctuel) et le suivi thérapeutique (Gestalt-thérapie).

Soutien thérapeutique (ponctuel) s’adresse aux personnes traversant une difficulté spécifique ou un moment de vulnérabilité. Il offre un espace d’écoute, de mise en sens et d’apaisement, sans engagement dans un travail au long cours. Les séances se font à la demande, selon les besoins du moment.

Psychothérapie individuelle (Gestalt-thérapie) s’adresse aux personnes qui souhaitent s’engager dans un travail thérapeutique régulier, inscrit dans la durée. Il est indiqué lorsque certaines difficultés sont présentes depuis longtemps, se répètent, ou impactent la relation à soi, aux autres ou au corps.

La Gestalt-thérapie permet d’explorer en profondeur les schémas relationnels, les ajustements mis en place au fil de l’histoire, ainsi que les vécus émotionnels et corporels qui les accompagnent. Ce travail se déploie à travers des séances de Gestalt-thérapie, dans un cadre stable et sécurisant, au rythme qui convient à la personne. Les séances ont généralement lieu tous les 7, 10 ou 15 jours afin de soutenir la continuité du travail thérapeutique.

Lors des séances, je vous accueille dans ce que vous traversez, en portant une attention particulière à votre vécu émotionnel, relationnel et corporel. Le travail s’appuie sur ce qui est présent pour vous ici et maintenant, ainsi que sur les figures récurrentes qui émergent dans votre manière d’être en lien. Des propositions d’exploration ou d’expérimentation peuvent être faites lorsque cela soutient le processus thérapeutique, toujours dans le respect de votre rythme.

Mon approche est celle de la Gestalt-thérapie, centrée sur la relation, la présence et l’expérience vécue. J’accompagne les personnes à développer une conscience plus fine d’elles-mêmes, de leurs modes de fonctionnement, de leurs besoins, de leurs limites et de leurs ressources.

Le travail thérapeutique vise à soutenir des ajustements plus justes à soi, aux autres et à l’environnement, plutôt qu’à chercher à se conformer ou à se corriger. La relation thérapeutique constitue un élément central du processus. Elle offre un espace sécurisé où des vécus parfois anciens, figés ou douloureux peuvent être reconnus, traversés et transformés.

Je travaille dans le respect de mon champ de compétences et en complémentarité avec les autres professionnels lorsque cela est nécessaire.

Je reçois notamment des personnes confrontées à :
• des difficultés relationnelles ou affectives
• du stress, de l’anxiété ou une fatigue intérieure
• des émotions envahissantes ou difficilement exprimables
• des périodes de transition ou de bouleversement (séparation, deuil, burn-out)
• des vécus traumatiques et leurs répercussions dans la vie actuelle (Dissociation, TSPT,  TDI..)
• des schémas répétitifs
• des questionnements identitaires ou existentiels

J’ai une sensibilité particulière sur les vécus minoritaires, notamment ceux des afro-descendants, dans une approche respectueuse, contextualisée et non réductrice.

Les consultations ne sont pas prises en charge dans le cadre du dispositif Mon soutien psy et ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie. Certaines complémentaires santé peuvent toutefois proposer une prise en charge partielle selon les garanties du contrat.

« Le changement apparaît lorsque le sujet devient ce qu’il est, non lorsqu’il essaie de se changer. »
— Arnold Beisser, psychiatre et gestalt-thérapeute

Oser Etre, Oser Dire, Oser Faire