Divy Thérapie Gestalt

• Comment se déroule l’accompagnement ?

  Je propose deux modalités d’accompagnement, en fonction des besoins et du moment de la personne :
  un soutien psychologique (ponctuel) et un suivi thérapeutique (Gestalt-Thérapie).

• Le soutien psychologique (ponctuel) s’adresse aux personnes traversant une difficulté spécifique ou un moment de vulnérabilité. Il offre un espace d’écoute, de mise en sens et d’apaisement, sans engagement dans un travail au long cours.

• Le suivi thérapeutique ( Gestalt-thérapie) s’adresse aux personnes qui souhaitent s’engager dans un travail thérapeutique régulier, inscrit dans la durée.

  Il est indiqué lorsque les difficultés sont présentes depuis longtemps, se répètent, ou impactent la relation à soi, aux autres ou au corps.

  Le suivi permet d’explorer en profondeur les schémas relationnels, les ajustements mis en place au fil de l’histoire, ainsi que les vécus émotionnels et corporels qui les accompagnent.

  Ce travail se déploie à travers des séances de Gestalt thérapie, dans un cadre stable et sécurisant, au rythme qui convient à la personne.

  
  

  Lors des séances, je vous accueille dans ce que vous traversez, en portant une attention particulière à votre vécu émotionnel, relationnel et corporel. Le travail s’appuie sur ce qui est présent pour vous ici et maintenant, ainsi que sur les figures récurrentes qui émergent dans votre manière d’être en lien.

  Des propositions d’exploration ou d’expérimentation peuvent être faites lorsque cela soutient le processus thérapeutique, toujours dans le respect de votre rythme et de votre sécurité intérieure.

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  Quelle est mon approche ?

  Mon approche est celle de la Gestalt thérapie, centrée sur la relation, la présence et l’expérience vécue.

  J’accompagne les personnes à développer une conscience plus fine d’elles-mêmes, de leurs modes de fonctionnement, de leurs besoins, de leurs limites et de leurs ressources.
  Le travail thérapeutique vise à soutenir des ajustements plus justes à soi, aux autres et à l’environnement, plutôt qu’à chercher à se conformer ou à se corriger.

  La relation thérapeutique constitue un élément central du processus. Elle offre un espace sécurisé où des vécus parfois anciens, figés ou douloureux peuvent être reconnus, traversés et transformés.

  Je travaille dans le respect de mon champ de compétences et en complémentarité avec les autres professionnels lorsque cela est nécessaire.

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  Pour quelles difficultés consulter ?

  Je reçois des personnes confrontées notamment à :

  • des difficultés relationnelles ou affectives,

  • du stress, de l’anxiété, une fatigue intérieure,

  • des émotions envahissantes ou difficilement exprimables,

  • des périodes de transition ou de bouleversement (séparation, deuil, burn-out),

  • des vécus traumatiques et leurs répercussions dans la vie actuelle,

  • des schémas répétitifs,

  • des questionnements identitaires ou existentiels.

  J’ai également une attention particulière portée aux vécus minoritaires, notamment celui des afro-descendants, dans une approche respectueuse, contextualisée et non réductrice.

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  Quels bénéfices en attendre ?

  Qu’il s’agisse d’un soutien psychologique ou d’un suivi thérapeutique, l’accompagnement permet progressivement :

  • une meilleure compréhension de soi,

  • une relation plus apaisée à ses émotions,

  • une amélioration de la qualité des relations,

  • une plus grande stabilité intérieure,

  • une capacité accrue d’ajustement face aux situations de vie.

  
  

« le changement apparaît lorsque le sujet devient ce qu’il est, non lorsqu’il essaie de se changer » (Arnold Beisser, psychiatre et gestalt