Temperance sophro

Qui suis-je ?

Tempérance sophro, Nicole Deharo Sophrologue à L'Isle-sur-la-Sorgue. J'ai une expérience de plusieurs années dans le domaine de la sophrologie. La sophrologie est pour moi une rencontre unique avec une personne. J'écoute pleinement et avec bienveillance la ou les demandes. Je vous propose de vivre l'expérience de la sophrologie en toute sécurité vers un mieux-être.

Je propose de vous accompagner pour: Les douleurs chroniques, la gestion du stress, le burn-out, l'angoisse, l'anxiété, la gestion des émotions, les troubles des apprentissages DYS, le TDA H Trouble Déficitaire de l'attention, l'hyperactivité, impulsivité.

Quels sont les services proposés ?

Je propose des séances  de sophrologie adaptées à chacun(e). Mon approche est basée sur la Sophrologie relationnelle® (relation d'aide centrée sur la personne). Je vous accompagne dans votre démarche vers un mieux-être  en respectant votre rythme, en remettant en lumière vos capacités, vos ressources, vos besoins, vos envies et vos valeurs. Tendre vers une pratique de la sophrologie au quotidien  en toute autonomie.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure une heure. Après un échange  sur vos besoins et vos attentes, je vous accompagne tout au long de la séance avec des techniques de respiration, des mouvements adaptés et des visualisations positives. Elle se termine par un retour sur la séance.

Les séances pour les enfants, ados, pour la gestion du stress, des émotions, des crises, des troubles DYS,TDAH...La séance dure une heure. Je reçois les parents et l' enfant, l'adolescent au début de la séance. Ce lien est primordial.

Quelle est mon approche ?

Mon approche est basée sur la Sophrologie relationnelle® . Je combine différentes techniques de sophrologie pour vous aider à mobiliser vos capacités et vos ressources. Je vous invite à ralentir, à prendre du temps pour vous. Tendre vers une meilleure connaissance de vous même. Prendre soin de votre existence au quotidien.

Quels bénéfices en attendre ?

Des réponses à vos demandes, vos attentes et sûrement d'autres choses. L'exploration curieuse de soi-même est une aventure sans fin.

Je vous accompagnerai avec bienveillance.

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Je prends soins de mon existence au quotidien