Jade Leiba

Quelle est mon approche ?

Je suis thérapeute psychocorporel spécialisée en psycho-trauma : traumatisme de choc, de développement, de l’attachement et de la relation. Je propose des suivis thérapeutiques individuels pour adultes visant à restaurer le bien-être, renforcer la résilience, le sentiment de sécurité et la connexion à soi et aux autres.

Mes approches principales sont le Modèle Neuro-Affectif Relationnel (NARM) et la Somatic experiencing (SE), issues des thérapies humanistes, ce sont des thérapies par la parole prenant en compte la globalité de la personne : les processus physiologiques autant que psychologiques. Ces approches psychocorporelles cherchent à rétablir le lien et le dialogue entre le corps, les émotions et l’esprit.

Quelle que soit l’origine, le traumatisme n’est pas l’événement en lui-même mais un mécanisme de protection qui perdure alors même que le danger est passé. C’est cette réponse naturelle et instinctive de figement persistant au-delà du danger qui est responsable d’une multitude de symptômes psychiques, physiques mais également relationnels. La SE met l'accent sur la régulation du système nerveux et la conscience corporelle pour se libérer en douceur et en profondeur des traces traumatiques et sortir du figement, pour que la vie puisse reprendre avec plus de fluidité et vitalité.

Comment se déroule la thérapie ?

A partir d’une cadre sécurisant et de confiance, les séances mettent l’accent au fur et à mesure sur les ressources et la force de vie présente en chacun.e de nous, inaltérable quelques soient les événements que nous avons vécus.

La Somatic Experiencing est non-cathartique et non-regressive. Nous allons nous intéresser à ce qui fait blocage dans le Présent, à partir de votre conscience "adulte". Il ne s'agit pas de revenir au cœur du trauma (pas de risque donc de se re-traumatiser!), mais d’explorer ensemble, avec une curiosité non-jugeante, les mécanismes de survie ayant eu du sens dans le passé mais qui vous entravent aujourd'hui.

Les séances intègrent le corps et la conscience somatique : la résolution d’un traumatisme passe par le corps et par la prise de conscience corporelle, c’est-à-dire « je sais que c’est juste et je le sens dans mon corps ».

Quand consulter ?

Tous les motifs sont légitimes. Il n'y a pas d'échelle de la souffrance. Nous vivons toustes des périodes de fragilité, de doutes, ou de crises. Faire appel à un.e thérapeute, c’est s’offrir la possibilité de recevoir du soutien, d’être entendu.e, vu.e, et accompagné.e. Certains symptômes sont des indications pour entreprendre une thérapie :  

• Anxiété, stress, hypervigilance

• Culpabilité, auto-critique, perfectionnisme excessif

• Honte de soi, mésestime, croyances délétères sur soi

• Dépression

• Difficultés relationnelles

• Débordement émotionnels

• Fatigue et douleurs chroniques

• Burn-out, épuisement

Quels bénéfices vous pouvez en attendre ?

S'engager dans une thérapie vous aide à:

• mieux vous connaître,

• être de nouveau vous-même,

• revivre après un choc,

• renouer avec votre vitalité et votre corps,

• développer la capacité à prendre soin de vous, à sentir et défendre vos limites, à faire des choix et à reprendre le pouvoir sur votre vie,

• renouer avec le plaisir de vivre, la légèreté et le lien à l’autre.

Pour un travail thérapeutique efficace, une régularité dans les rendez-vous est essentielle.

Au plaisir de vous rencontrer et de cheminer avec vous, 

Jade

* Accueil inclusif et Queer friendly :-)