Pascal Carfantan

Comment se passe une séance ?

La première séance dure 1h30, débute par un temps d’écoute et d’échanges qui permettra de mieux vous connaître et de déterminer votre objectif. Puis vient ensuite la pratique afin de vous aider à atteindre votre objectif. Les autres séances durent 1h. Elles débutent par un temps d’écoute et d’échanges qui permettra de faire un point et voir si votre objectif reste le même ou s’il a bougé.

Quelle est votre approche ?

En hypnose : Au cours de la séance, je vous accompagne vers un état conscience modifiée afin d’activer vos ressources inconscientes et les changements nécessaires à l’atteinte de votre objectif. Puis pour finir des prescription de tâches peuvent d’être données à faire les jours suivants.

En sophrologie : Pendant la séance, je vous guide à travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique. Il s’agit tout d’abord de faire disparaître vos tensions musculaires. Ensuite vient le moment de la relaxation statique. Il faut alors fermer vos yeux et vous laisser porter par ma voix. Votre corps se détend et vous commencez à lâcher prise et à vous laisser guider. Une fois parvenu au relâchement, je vous aide à visualiser des images positives, ce qu’on appelle la somatisation positive.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété, angoisses, peurs, phobies, arrêt du tabac, addiction, perte de poids, TOC, énurésie, acouphènes, préparations aux examens

Quels bénéfices en attendre ?

Arrêt de la cigarette, réussite du permis de conduire, d'un concours, sensation de légèreté et de liberté, perte de poids, prendre l'avion sans angoisses, monter dans un ascenseur sans peurs, s'aimer enfin , liens coupés avec des personnes toxiques

Hypnose, sophrologie: thérapies brèves orientées vers la solution, la guérison et la transformation