Romy Desbois

Comment se passe une séance ? 

La séance commence par un Mantra, puis un retour à soi avec une respiration consciente.

Un échauffement et des enchainements de postures ( salutation au soleil + variantes ) les séries sont très varié et la séance se termine par Shavasana et un temps de méditation ou de relaxation accompagné de sonothérapie ( j'ai ramené mes bols tibétain de l'inde et d'autre outils )

La séance se termine par un prana et un mantra 

Quelle est votre approche ?

J'accompagne chaque personne à mieux se connaître de manière profonde et intuitive, à développer sa conscience et avoir une meilleure maîtrise du corps/ esprit/ respiration. Apprendre à s'écouter pour aller plus loin, lâcher prise et s'aligner. Se respecter et être plus authentique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté?

Douleurs physique ou psychique , addictions,  gestion des émotions et pour le plaisir de pratiquer.

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure santé physique et mental, plus de calme et de self contrôle. Un esprit plus clair, une meilleure hygiène alimentaire et un sommeil de qualité.

Un renforcement musculaire et une énergie plus maîtrisée.

Le Yoga est un équilibre et une connaissance de Soi