Espace Bofill Good 1 allée Ricardo Bofill Jardins d'Abraxas, 93160 Noisy-le-Grand
Qui je suis ?
Sophrologue & Spécialiste de la relation d'aide J'accompagne adolescents, adultes et seniors vers une meilleure harmonie corps-esprit. Mon approche est nourrie par :
Une expertise terrain : 20 ans d'accompagnement en transition professionnelle.
Une vision holistique : 30 ans de pratique du yoga et de la méditation.
Une spécialisation nutrition : Un soutien psychocorporel précieux en complément de votre suivi nutritionnel.
Ma mission : Vous aider à libérer vos tensions et à retrouver le calme nécessaire pour avancer sereinement dans votre vie.
Mon approche :
Sophrologue passionnée, je vous aide à mobiliser vos propres ressources pour devenir l'acteur de votre bien-être. À travers une écoute bienveillante et une approche ludique, je vous guide pour :
Libérer vos tensions (physiques et mentales).
Retrouver le calme et une respiration profonde.
Activer votre potentiel et une attitude positive.
Grâce à des exercices simples de respiration, de relâchement et de visualisation, nous transformons ensemble votre quotidien avec créativité et légèreté.
Ma spécialité ? L'accompagnement aux comportements alimentaires. En complément de votre suivi diététique, je vous aide à :
Retrouver une relation sereine avec votre corps et votre assiette.
Gérer vos émotions et le stress liés à l'alimentation.
Pratiquer la pleine présence pour savourer l'instant.
Déroulement d'une séance (1h environ) :
L'accueil : Un temps d'échange bienveillant pour exprimer vos besoins et vos ressentis du moment.
La pratique : Des mouvements doux alliés à la respiration pour libérer les tensions, suivis d'une visualisation positive guidée par ma voix.
Le partage : Un moment pour exprimer vos impressions et repartir avec des astuces concrètes à utiliser dans votre quotidien.
Zoom sur la 1ère séance : Ce premier rendez-vous est plus long. Il nous permet de faire connaissance, d'explorer votre demande en profondeur et de définir ensemble votre objectif personnalisé.
Tarif par séance : étudiants : 45/ euros - adultes/séniors : 55 euros
Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration cela suffit. Thich Nhat Hanh
Numéro d'identification : 97971642000018
Certification RNCP
Adhérente à la Chambre Syndicale de sophrologie
Adhérente à la Société Française de Sophrologie
Adhérente à la Chambre syndicale de Médiation: CNPM
Assurance professionnelle : MAIF
Date de création : 02/10/2023
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (7 avis)
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Sabah B.
Je tiens à remercie Anne pour l'accompagnement personnalisé. C'est une professionnelle à l'écoute, bienveillante, empathique et douce. Elle a su me donner dès la première séance des outils utiles pour gérer mon stress et mes émotions. Je la recommande vivement pour les personnes qui ont besoin d'un soutien psychologique. Merci Anne
Suite à un rendez-vous en mai 2025Laetitia M.
Merci Anne pour cet accompagnement personnalisé. Ton écoute attentive, ta bienveillance et ta douceur m' ont permis rapidement de m'approprier cette méthode avec beaucoup d'efficacité. Anne a su créer un espace de confiance où je me suis sentie libre d'exprimer mes émotions et mes besoins. Je recommande vivement ses services à tous ceux qui recherchent un accompagnement de qualité et humain!
Suite à un rendez-vous en mars 2025Laurence D.
J'ai pu bénéficier de l'accompagnement de Mme El Gadeh suite à mon infarctus dû au stress professionnel, un cumul de fatigue physique, un manque de sommeil. Au fil des séances, j'ai apprécié son écoute et son adaptation à mon quotidien pour aborder les techniques de la sophrologie et me les approprier. Aujourd'hui, mon sommeil est réparateur, mon stress est géré et j'aborde sereinement mon quotidien. Merci beaucoup.
Suite à un rendez-vous en février 2025Patricia N.
Mes premières expériences en sophrologie sous la guidance d'année ont été lors d'ateliers de groupe qu'elle proposait à Bofill'Good. Bien que nous soyons en groupe, elle portait une attention à chacun.e et sa bienveillance m'a interpellée. Du coup je l'ai sollicitée pour des séances personnelles et individuelles me préparant à mes séances de chimio. Généreusement elle me transmettait l'audio pour que je pratique avant que je ne la sollicite pour une autre demande plus spécifique, source d'angoisses : consultation, scanner, annonces de résultats... j'ai traversé chaque chimio -un an tous les 3 ou 2 semaines sans aucun effet indésirable, chaque RV en toute sérénité. Je recommande vivement Anne pour toute situation un peu anxiogène ! Elle est elle même l'incarnation de ce qu'elle transmet et partage une "zen attitude" authentique. Merci Anne pour ton accompagnement. Patricia
Suite à un rendez-vous en février 2025Pierre M.
Je recommande Anne El Gadeh . Mis en confiance, la séance à débuter par une véritable écoute de mon besoin. Après quelques exercice Madame El Gadeh m'a accompagné avec douceur vers cet état de conscience nécessaire à un mieux être . J'ai eu la chance de la rencontrer après quelques expérience moins agréable et efficace , elle a su me redonner confiance dans cette discipline. Aucune hésitation prenez un rendez vous
Suite à un rendez-vous en janvier 2025
Identité vérifiée
En activité depuis le 02/10/2023
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⭐ 7 avis clients
Espace Bofill Good
1 allée Ricardo Bofill
Jardins d'Abraxas
93160 Noisy-le-Grand
à 5 mn du RER de Noisy Mont d'Est,
Sortie Centre Commercial Les Arcades
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