Espace Bofill Good 1 allée Ricardo Bofill Jardins d'Abraxas, 93160 Noisy-le-Grand
Qui je suis ?
Sophrologue & Spécialiste de la relation d'aide J'accompagne adolescents, adultes et seniors vers une meilleure harmonie corps-esprit. Mon approche est nourrie par :
Une expertise terrain : 20 ans d'accompagnement en transition professionnelle.
Une vision holistique : 30 ans de pratique du yoga et de la méditation.
Une spécialisation nutrition : Un soutien psychocorporel précieux en complément de votre suivi nutritionnel.
Ma mission : Vous aider à libérer vos tensions et à retrouver le calme nécessaire pour avancer sereinement dans votre vie.
Mon approche :
Sophrologue passionnée, je vous aide à mobiliser vos propres ressources pour devenir l'acteur de votre bien-être. À travers une écoute bienveillante et une approche ludique, je vous guide pour :
Libérer vos tensions (physiques et mentales).
Retrouver le calme et une respiration profonde.
Activer votre potentiel et une attitude positive.
Grâce à des exercices simples de respiration, de relâchement et de visualisation, nous transformons ensemble votre quotidien avec créativité et légèreté.
Ma spécialité ? L'accompagnement aux comportements alimentaires. En complément de votre suivi diététique, je vous aide à :
Retrouver une relation sereine avec votre corps et votre assiette.
Gérer vos émotions et le stress liés à l'alimentation.
Pratiquer la pleine présence pour savourer l'instant.
Déroulement d'une séance (1h environ) :
L'accueil : Un temps d'échange bienveillant pour exprimer vos besoins et vos ressentis du moment.
La pratique : Des mouvements doux alliés à la respiration pour libérer les tensions, suivis d'une visualisation positive guidée par ma voix.
Le partage : Un moment pour exprimer vos impressions et repartir avec des astuces concrètes à utiliser dans votre quotidien.
Zoom sur la 1ère séance : Ce premier rendez-vous est plus long. Il nous permet de faire connaissance, d'explorer votre demande en profondeur et de définir ensemble votre objectif personnalisé.
Tarif par séance : étudiants : 45/ euros - adultes/séniors : 55 euros
Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration cela suffit. Thich Nhat Hanh
Numéro d'identification : 97971642000018
Certification RNCP
Adhérente à la Chambre Syndicale de sophrologie
Adhérente à la Société Française de Sophrologie
Adhérente à la Chambre syndicale de Médiation: CNPM
Assurance professionnelle : MAIF
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Espace Bofill Good
1 allée Ricardo Bofill
Jardins d'Abraxas
93160 Noisy-le-Grand
à 5 mn du RER de Noisy Mont d'Est,
Sortie Centre Commercial Les Arcades
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