Perrine naturopathe

Quelle est mon approche ?

En tant que naturopathe et nutrithérapeute, j’adopte une approche globale et intégrative de la santé, qui cherche à comprendre les causes profondes des déséquilibres plutôt que de se limiter au soulagement des symptômes, afin de soutenir durablement le fonctionnement naturel du corps.

Formée en naturopathie et micronutrition, et spécialisée dans les liens entre microbiote, santé digestive et équilibre hormonal, je considère la personne dans son ensemble : alimentation, digestion, équilibre hormonal, sommeil, stress, émotions et mode de vie.

Mes accompagnements peuvent s’appuyer sur différents outils naturels et complémentaires :

• Nutrition et rééquilibrage alimentaire

• Micronutrition

• Phytothérapie 

• Gestion du stress et hygiène de vie

• Réflexologie plantaire

Comment se déroule une séance ?

Une séance de naturopathie est un moment d'échange approfondi pendant lequel j'identifie votre état de santé global et les causes profondes de vos déséquilibres. 

La séance commence par un entretien détaillé, appelé bilan de vitalité, où je collecte des informations sur vos habitudes alimentaires, votre sommeil, activité physique, vos antécédents médicaux et familiaux, votre niveau de stress, votre environnement ( travail, relations ). Cela me permet d'avoir une vision complète de votre mode de vie et des facteurs pouvant affecter votre santé. 

En fonction des informations recueillies, je vous propose un plan personnalisé tenant compte de vos conditions de vie qui peut inclure : 

- Conseils alimentaires qui vous sont adaptés
- Compléments alimentaires et cures adaptées (plantes, compléments alimentaires, micronutrition, bourgeons, ... )
- Techniques de gestion du stress
- Conseils en hygiène de vie (sommeil, exercice physique, ...)

Exemples de motifs de consultation fréquents : 

– Troubles hormonaux ( SOPK, endométriose, aménorrhée, syndrome pré-menstruel )
– Troubles digestifs chroniques (SIBO, candidose, syndrome de l’intestin irritable,...) 
– Fatigue chronique et/ou baisse d'énergie
– Troubles de la peau ( eczéma, psoriasis, acné )
– Terrain allergique ( asthme, ... )
– Troubles du sommeil
– Arrêt de pilule, observation du cycle, optimiser la fertilité en vue d’une grossesse
– Stress, anxiété, déprime, burn-out
– Accompagnement du sportif