Dorothée DELANNOY

Je suis Dorothée DELANNOY, sophrologue et formatrice en pédagogie.

Qu'est-ce que la sophrologie ? 

Une méthode de développement personnel et de mieux-être qui vise à mobiliser de façon positive nos capacités et nos ressources.

Grâce à des techniques simples telles que la respiration, la mobilisation musculaire et la visualisation, la sophrologie permet de gérer le stress, les émotions, de réduire les troubles du sommeil, et bien d'autres problématiques.

La préparation aux épreuves, aux examens, aux événements importants de la vie, est une des mes spécialités, ceci grâce aux visualisations. 

J'accompagnement aussi les personnes en souffrance physique ou émotionnelle. 

J'accompagne également les femmes enceintes et les couples en parcours de PMA pour les aider à vivre sereinement cette période importante de leur vie.

Je reçois mes patients en cabinet, ou propose des séances à domicile pour les personnes ayant des difficultés à se déplacer. De plus, je peux animer les séances à distance lorsque c'est nécessaire. 

Comment se passent les séances ? 

La première séance dure 1h30 et est primordiale pour établir un protocole personnalisé en fonction des besoins et des ressources de chacun car chaque personne est différente.

Les séances suivantes durent 1 heure et se déroulent généralement en position assise ou debout. Elles peuvent également être enregistrées pour permettre une pratique autonome à la maison. Les échanges lors des séances permettent à la personne de prendre conscience de ses capacités, de ses propres ressources et de gagner en autonomie. 

La sophrologie est une méthode douce et non invasive qui peut être pratiquée par tous, quel que soit l'âge ou la condition physique. 

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Je peux vous recevoir après votre journée de travail, en fin de journée .

Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin du mieux-être et de l'épanouissement personnel.

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