Olivier Mondon

Après une carrière de cuisinier, n'étant plus en accord avec les valeurs de ce métier, j'ai ressenti le besoin de changer de voie. La sophrologie s'est vite imposée à moi, et m'a permis de mieux me comprendre et de m'épanouir. Je voudrais à mon tour faire partager les bienfaits de ces techniques pour un meilleur bien-être. J'ai effectué ma formation au sein de l'école AD Formation à Pont à Mousson avec l'obtention d'une certification de sophro-relaxologue. Mon rôle est de vous accompagner pour retrouver un équilibre entre le physique, le mental et l'émotionnel, avoir une connaissance plus précise de soi. Je peux également vous accompagner pour la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi. Ma séance dure environ 1h à 1h30, débute par un temps d'échange pour définir vos  besoins et vos objectifs. Ensuite, nous allons travailler ensemble par des exercices de respirations, de relaxations dynamiques et de visualisations afin de tendre vers une harmonie, une sérénité et un épanouissement personnel. La séance se termine par un moment d'échange ou vous allez pouvoir exprimer vos ressentis. Mon accompagnement a pour but d'améliorer votre bien-être, développer votre potentiel ou encore votre qualité de vie . Comme tout métier, il y a un code de déontologie à respecter. Le sophrologue exerce sa profession dans le respect de la personne et de sa dignité et respecte, en toutes circonstances, les principes de moralité et de probité indispensables à l’exercice professionnel. Le devoir de confidentialité. Le sophrologue s’engage à rester dans son champ de compétences. Il ne donne aucun avis sur des diagnostics, traitements, suivis médicaux ou psychologiques. 

"Prends soin de ton corps, et ton corps prendra soin de toi". Alfonso Caycedo