CABINET PINEL

Vous traversez une période difficile.Quelque chose se répète, vous épuise, vous bloque.
Je vous aide à retrouver du calme, du contrôle, et à avancer, concrètement.

Pourquoi consulter ?

J’accompagne enfants, ados, adultes (jusqu’à 70 ans) à :

– retrouver de la marge de manœuvre quand leur système sature ou se rigidifie : apaiser l’emballement (stress, ruminations, crises),

– ne plus se laisser enfermer par ses propres limites (confiance, estime de soi, blocages),

– réintégrer des vécus impactants (deuil, trauma…) pour revenir au présent.

Comment ça marche, concrètement ?

L’hypnose n’a rien de mystique. Ce n’est ni du sommeil, ni un état où l’on perd le contrôle. C’est un état d’attention focalisée, une introspection profonde. Dans cet état, le cerveau devient plus disponible pour modifier des réactions automatiques (peurs, douleurs, blocages) qui ne répondent plus à la volonté seule.

Comment se passe une séance ?

1. On parle

Avant toute chose, on échange. Vous me dites ce qui vous amène, ce que vous avez déjà essayé, ce qui vous bloque. Je pose des questions précises. Ensemble, on définit un objectif réaliste : pas une promesse, un cap.

2. On travaille

Je vous accompagne en hypnose. Vous restez assis, conscient, capable d’ouvrir les yeux à tout moment. On échange dans cet état d’introspection hypnotique. Vous gardez le contrôle de bout en bout.

3. On consolide

À la fin de la séance, on vérifie ce qui a bougé. Si c’est utile, je vous transmets un outil simple à pratiquer chez vous (respiration, auto-hypnose courte, ancrage). L’objectif : que le travail continue entre les rendez-vous, et que vous deveniez de plus en plus autonome.

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend du motif. Pour un objectif ciblé, 1 à 3 séances suffisent souvent. Pour un travail plus profond (anxiété chronique, suite de traumatisme, reconstruction de la confiance), comptez un peu plus de séances espacées dans le temps. Je préfère un changement solide à un effet spectaculaire qui ne tient pas. On en discute dès la première séance, et on ajuste au fur et à mesure.

Les séances peuvent être enregistrées en audio à des fins purement professionnelles dans le cadre de votre accompagnement, dans le respect du secret professionnel.

Qui suis-je ?

Mon parcours n’est pas classique, et c’est probablement ce qui fait la différence.

Près de 25 ans dans l’Éducation nationale comme enseignant, conseiller pédagogique, puis inspecteur. J’ai vu des centaines d’enfants et d’ados, observé les mécanismes du stress scolaire, les blocages d’apprentissage, et les leviers qui fonctionnent.

Auteur d’ouvrages pédagogiques publiés chez des éditeurs reconnus.

Conférencier et formateur.

Formé à l’hypnose dans différentes écoles et à plusieurs approches complémentaires. Formation continue chaque année.

Pratique informée par les sciences cognitives et les neurosciences et pas par des croyances ou des modes.

Spécifiquement formé à l’accompagnement des enfants, des adolescents, des profils neuroatypiques (TSA, TDAH…), et des publics LGBT+.

Vous ne savez pas si votre situation relève de l’hypnothérapie ? Appelez-moi. Un échange téléphonique de quelques minutes suffit pour le déterminer ensemble — et c’est gratuit.

Quand tout se fige, retrouver le mouvement