Anne-Sophie Coussot

Bonjour, je suis Anne-Sophie Coussot, Sophrologue

Formée à Formaquiétude Grenoble, j'accompagne petits et grands vers plus de sérénité, grâce à des outils simples et puissants : respiration, relaxation, visualisation positive.

✨ Mon approche est douce, bienveillante et à l’écoute. Ensemble, nous travaillons à votre rythme sur :

• la gestion du stress et des émotions,

• le renforcement de la confiance,

• la préparation mentale,

• ou encore l’amélioration du sommeil.

🌈 Mon objectif ? Vous aider à révéler les ressources que vous avez déjà en vous pour retrouver équilibre et bien-être au quotidien.

📍 Séances en visio, pour les séances individuelles et sur place pour les collectivités

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à consulter mon Site Internet

✨ Je suis également l'auteure du livre La pluie d’étoiles, un recueil de visualisations guidées inspirées de la sophrologie, pour accompagner les enfants de 3 à 9 ans dans la gestion de leurs émotions. A découvrir ici

Anne-Sophie Coussot – Sophrologue

"La clé d'un esprit serein, dans un corps détendu"