Aurélien Sambarino - (Le temps pour) ETRE

PRISE DE RDV: "Le sas bien-être" à Bouc-Bel-Air sur Planity

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure entre 45 et 60 minutes et se déroule en plusieurs étapes :

     - Un temps de dialogue et explication du protocole

     - Un temps de travail sophrologique guidé par la voix du sophrologue

     - Un temps d’échange sur la séance vécue.

Les séances se pratiquent en position assise ou debout (allongés seulement en présence de contre-indications pour les autres postions), et principalement les yeux fermés.

Pratiquer en groupe :

Les séances de groupe rassemblent de 3 à 12 personnes en général. Ces séances d’une heure peuvent être centrées sur un thème bien précis comme l'équilibre général, la gestion des émotions, la confiance en soi, ou bien les valeurs de vie.

Pratiquer en individuel :

Les séances individuelles, dans un lieu neutre en cabinet ou bien chez vous à distance, permettent d’adapter précisément le contenu de chaque séance à vos besoins particuliers et à votre agenda.

L’avantage des séances individuelles réside dans le choix d’un travail plus personnalisé, d’exercices plus adaptés avec des temps de paroles plus importants et des échanges privilégiés.

Quelle est votre approche ?

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

1. La sophrologie clinique :

   • Gestion de la douleur, en particulier dans le cas des douleurs chroniques (fibromyalgie...)

   • Gestion du stress, des troubles psychosomatiques (spasmophilie...)

   • Mobilisation des patients pour se guérir, se rééduquer, se préparer à une intervention.

2. La sophrologie préventive, contrôle du stress et développement personnel :

   • Renforcement et activation des structures positives de l'être humain

   • Renforcer les capacités et présence des valeurs existentielles

   • Pour le développement des capacités de l'être telles que la mémoire, la concentration, etc.

   • Reliance à l’intuition et à la quête de sens (voir à la spiritualité suivant si besoin).​

3. La sophrologie sociale et prophylactique :

   • Section Entreprise  : Pour les cadres (managers...) et les employés

   • Section Artistique   : Pour les amateurs ou professionnels de la musique (chanteurs, musiciens…), également du théâtre.

   • Section Pédagogie : Aide à l’apprentissage, à la réadaptation, préparation aux examens, sophrologie ludique pour les enfants.

Quels bénéfices en attendre ?

Se retrouver soi-même pour vivre pleinement épanoui, tout en accueillant et accompagnant "sa'" vie avec la plus grande sérénité possible.

Il n'y a point de chemin qui mène au bonheur, le bonheur est le chemin.