30 Rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille
30 Rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille
En visio, à votre domicile ou au cabinet.
A Bondues, Roncq, Linselles, Mouvaux, Marcq-en-Baroeul, Marquette-lez-Lille, Lille, ...
Visitez mon site pour les informations détaillées : https://labullesophro.com/en-pratique/
Une séance dure 1h00, 1h30 pour la première dans la cadre d'un programme complet (8 à 12 séances)
Les séances s'organisent en 3 temps :
1 - Un temps d'échange :
Sur votre situation actuelle, pour mieux comprendre votre état émotionnel et physique, ainsi que les éventuels difficultés que vous rencontrez, afin d’adapter la séance à vos besoins spécifiques.
2 - Pratique des Exercices :
Exercices de Relaxation, Respiration, Relaxation guidée (sophronisation)
Pratique d’exercices simples et accessibles qui combinent la relaxation, la respiration, la visualisation positive et la concentration mentale.
3 - Clôture de la séance :
L'harmonie du corps et de l'esprit : mon approche est basée sur la connexion du corps et de l'esprit. La prise de conscience de soi peut aider à améliorer la qualité de vie.
J’aide chacun à comprendre ses besoins, puiser dans ses ressources, visant un état de bien-être, de sérénité et d’épanouissement au quotidien.
Que ce soit pour gérer le stress, la douleur, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, vous accompagner lors d’un changement de vie ou préparer un événement important, je suis là pour vous aider grâce à des techniques, telles que la respiration, la visualisation, la relaxation musculaire et l'écoute du corps.
Les principes fondamentaux de mon approche sont le RESPECT, la BIENVEILLANCE, la CONFIDENTIALITE, l'EMPATHIE.
Je mets tout en œuvre pour que vous vous sentiez à l’aise et libre de vous exprimer. Mon écoute est active, bienveillante et sans jugement, je m'adapte à votre rythme et à vos besoins.
• Problèmes de concentration.
• Stress avant une épreuve sportive, un examen, un entretien, une prise de parole en public, le permis de conduire, …
• Douleurs chroniques.
• Stress, émotions négatives, angoisses.
• Manque ou perte de confiance en soi.
• Troubles du sommeil (endormissement difficile, réveils nocturnes, fatigue au réveil, changement de rythme, ….)
• Stress professionnel (problèmes relationnels, concentration, burnout, …)
• Changements dans la vie personnelle, professionnelle.
• Addictions.
• Phobies
• Acouphènes
• Deuil
La sophrologie est un soin support (en complément de l’approche médicale) :
• Gestion de la douleur.
• Périnatalité.
• Acceptation des traitements, de la maladie.
• Préparation mentale à une intervention chirurgicale, un examen médical…
• Gérer sa douleur.
• Réduire le stress, les angoisses.
• Favoriser la détente et la relaxation,
• Améliorer la qualité du sommeil.
• Améliorer la concentration et la mémoire.
• Se préparer mentalement à un évènement (sport, compétition, examen, entretien, prise de parole en public, permis de conduire, …)
• Développer la confiance en soi.
• Gérer les émotions et les pensées négatives.
• Gérer ses phobies
Harmonie du corps et de l'esprit
Numéro d'identification : 93350761800017
N° Siret : 93350761800017
Téléphone : 06 25 85 18 24
Email : Contactez-moi sur Resalib
Code APE 8690F
Statut : Entreprise individuelle
Assurance Responsabilité Civile Professionnelle
Conformément aux articles l.616-1 et R616-1 du code la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation.
L’entité retenue est : CNPM : MEDIATION DE LA CONSOMMATION.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
Pas d'actualités en ce moment...
Identité vérifiée
🎓 Affilié partenaire
⭐ 13 avis clients
30 Rue des Moissons
59520 Marquette-lez-Lille
Je suis praticien, je souhaite rejoindre ResaLib :
Créer un compte gratuit
