30 Rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille
30 Rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille
En visio, à votre domicile ou au cabinet.
A Bondues, Roncq, Linselles, Mouvaux, Marcq-en-Baroeul, Marquette-lez-Lille, Lille, ...
Visitez mon site pour les informations détaillées : https://labullesophro.com/en-pratique/
Une séance dure 1h00, 1h30 pour la première dans la cadre d'un programme complet (8 à 12 séances)
Les séances s'organisent en 3 temps :
1 - Un temps d'échange :
Sur votre situation actuelle, pour mieux comprendre votre état émotionnel et physique, ainsi que les éventuels difficultés que vous rencontrez, afin d’adapter la séance à vos besoins spécifiques.
2 - Pratique des Exercices :
Exercices de Relaxation, Respiration, Relaxation guidée (sophronisation)
Pratique d’exercices simples et accessibles qui combinent la relaxation, la respiration, la visualisation positive et la concentration mentale.
3 - Clôture de la séance :
L'harmonie du corps et de l'esprit : mon approche est basée sur la connexion du corps et de l'esprit. La prise de conscience de soi peut aider à améliorer la qualité de vie.
J’aide chacun à comprendre ses besoins, puiser dans ses ressources, visant un état de bien-être, de sérénité et d’épanouissement au quotidien.
Que ce soit pour gérer le stress, la douleur, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, vous accompagner lors d’un changement de vie ou préparer un événement important, je suis là pour vous aider grâce à des techniques, telles que la respiration, la visualisation, la relaxation musculaire et l'écoute du corps.
Les principes fondamentaux de mon approche sont le RESPECT, la BIENVEILLANCE, la CONFIDENTIALITE, l'EMPATHIE.
Je mets tout en œuvre pour que vous vous sentiez à l’aise et libre de vous exprimer. Mon écoute est active, bienveillante et sans jugement, je m'adapte à votre rythme et à vos besoins.
• Problèmes de concentration.
• Stress avant une épreuve sportive, un examen, un entretien, une prise de parole en public, le permis de conduire, …
• Douleurs chroniques.
• Stress, émotions négatives, angoisses.
• Manque ou perte de confiance en soi.
• Troubles du sommeil (endormissement difficile, réveils nocturnes, fatigue au réveil, changement de rythme, ….)
• Stress professionnel (problèmes relationnels, concentration, burnout, …)
• Changements dans la vie personnelle, professionnelle.
• Addictions.
• Phobies
• Acouphènes
• Deuil
La sophrologie est un soin support (en complément de l’approche médicale) :
• Gestion de la douleur.
• Périnatalité.
• Acceptation des traitements, de la maladie.
• Préparation mentale à une intervention chirurgicale, un examen médical…
• Gérer sa douleur.
• Réduire le stress, les angoisses.
• Favoriser la détente et la relaxation,
• Améliorer la qualité du sommeil.
• Améliorer la concentration et la mémoire.
• Se préparer mentalement à un évènement (sport, compétition, examen, entretien, prise de parole en public, permis de conduire, …)
• Développer la confiance en soi.
• Gérer les émotions et les pensées négatives.
• Gérer ses phobies
Harmonie du corps et de l'esprit
Numéro d'identification : 93350761800017
N° Siret : 93350761800017
Téléphone : 06 25 85 18 24
Email : Contactez-moi sur Resalib
Code APE 8690F
Statut : Entreprise individuelle
Assurance Responsabilité Civile Professionnelle
Conformément aux articles l.616-1 et R616-1 du code la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation.
L’entité retenue est : CNPM : MEDIATION DE LA CONSOMMATION.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (13 avis)
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Augustin M.
Je souhaite remercier Nathalie pour la qualité de son accompagnement en sophrologie. Grâce à ses séances, j’ai pu retrouver un véritable apaisement intérieur et apprendre à mieux gérer mon stress au quotidien. Sa voix posée, son écoute sincère et ses conseils adaptés m’ont permis de me recentrer et de reprendre confiance en moi dans une période où je n’arrivais pu à croire en moi .
Suite à un rendez-vous en juin 2025Réponse du praticien le 13/06/2025
Merci beaucoup Augustin pour vos mots si touchants. Je suis vraiment heureuse d’avoir pu vous accompagner dans cette période délicate, et de savoir que les séances vous ont aidé à retrouver de l’apaisement et de la confiance. C’est une belle récompense de vous savoir aujourd’hui plus aligné et serein. Merci pour votre confiance et votre engagement tout au long de l’accompagnement. Nathalie
Karine D.
Nathalie est douce, posée et à l'écoute. Son cabinet est très agréable pour les séances. j 'ai suivi un parcours d'accompagnement de 5 séances, cela m'a beaucoup aidé à gérer mes émotions et mon stress. Nathalie est très professionnelle et bienveillante, Encore merci
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 21/03/2025
Un très grand merci pour ce message qui me touche. J’ai été ravie de pouvoir vous accompagner dans votre parcours. Je vous souhaite de poursuivre avec succès votre travail sur vos émotions. Encore merci. Nathalie
Arbre R.
Nathalie est une excellente professionnelle, elle est très à l'écoute et bienveillante. Elle m'a permis de libérer mes tensions et gérer mon stress. Les séances que j'ai faites ont été très agréables et m'ont beaucoup aidée. Je ne pensais pas pouvoir atteindre un tel résultat. Un très grand merci à Nathalie que je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 24/02/2025
Merci beaucoup pour ce retour chaleureux ! C'était un plaisir de vous accompagner et d'avoir pu contribuer à votre mieux-être.
Perle P.
J'ai contacté Nathalie afin de travailler sur une phobie. Elle m'a aidé à travailler sur mon stress et ma gestion des émotions grâce à des exercices. Nathalie est très professionnelle, à l'écoute et bienveillante. Ses précieux conseils et son accompagnement ont été de réels atouts pour m'aider à combattre ma phobie. J'ai vraiment apprécié sa méthode professionnelle et empathique, je ne peux que vous conseiller de la contacter !
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Réponse du praticien le 31/10/2024
Merci infiniment pour ce retour chaleureux ! Vous avez accompli un beau travail, et votre engagement a fait toute la différence. C’est grâce à votre implication et à votre détermination que vous avez pu dépasser cette phobie. J’ai été ravie de vous accompagner durant ces deux mois, mais c’est bien vous qui avez fait ce magnifique chemin. Vous pouvez être très fière de vous ! Encore un immense merci pour votre confiance et vos mots bienveillants.
Rebecca D.
À 54 ans, j’ai longtemps souffert de douleurs cervico-brachiales qui impactaient considérablement ma qualité de vie. Après avoir essayé divers traitements, j’ai décidé de me tourner vers la sophrologie avec Nathalie Dhélin. Dès les premières séances, j’ai ressenti un réel soulagement. Nathalie a su adapter ses techniques à ma situation, combinant relaxation et exercices ciblés qui ont vraiment fait la différence. En plus de me sentir mieux physiquement, j’ai également gagné en sérénité et en bien-être général. Je recommande vivement ses services à toute personne cherchant une approche complémentaire pour gérer la douleur et améliorer son quotidien.
Suite à un rendez-vous en juillet 2024Réponse du praticien le 25/10/2024
Merci beaucoup Rébecca ! Je suis vraiment heureuse de savoir que nos séances vous ont apporté du soulagement et de la sérénité. Vous avez fait un beau parcours en cherchant des solutions pour améliorer votre quotidien, et je suis ravie d'avoir pu contribuer à votre mieux-être. Encore merci pour votre confiance et votre recommandation chaleureuse !
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