30 Rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille
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En visio, à votre domicile ou au cabinet.
A Bondues, Roncq, Linselles, Mouvaux, Marcq-en-Baroeul, Marquette-lez-Lille, Lille, ...
Visitez mon site pour les informations détaillées : https://labullesophro.com/en-pratique/
Une séance dure 1h00, 1h30 pour la première dans la cadre d'un programme complet (8 à 12 séances)
Les séances s'organisent en 3 temps :
1 - Un temps d'échange :
Sur votre situation actuelle, pour mieux comprendre votre état émotionnel et physique, ainsi que les éventuels difficultés que vous rencontrez, afin d’adapter la séance à vos besoins spécifiques.
2 - Pratique des Exercices :
Exercices de Relaxation, Respiration, Relaxation guidée (sophronisation)
Pratique d’exercices simples et accessibles qui combinent la relaxation, la respiration, la visualisation positive et la concentration mentale.
3 - Clôture de la séance :
L'harmonie du corps et de l'esprit : mon approche est basée sur la connexion du corps et de l'esprit. La prise de conscience de soi peut aider à améliorer la qualité de vie.
J’aide chacun à comprendre ses besoins, puiser dans ses ressources, visant un état de bien-être, de sérénité et d’épanouissement au quotidien.
Que ce soit pour gérer le stress, la douleur, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, vous accompagner lors d’un changement de vie ou préparer un événement important, je suis là pour vous aider grâce à des techniques, telles que la respiration, la visualisation, la relaxation musculaire et l'écoute du corps.
Les principes fondamentaux de mon approche sont le RESPECT, la BIENVEILLANCE, la CONFIDENTIALITE, l'EMPATHIE.
Je mets tout en œuvre pour que vous vous sentiez à l’aise et libre de vous exprimer. Mon écoute est active, bienveillante et sans jugement, je m'adapte à votre rythme et à vos besoins.
• Problèmes de concentration.
• Stress avant une épreuve sportive, un examen, un entretien, une prise de parole en public, le permis de conduire, …
• Douleurs chroniques.
• Stress, émotions négatives, angoisses.
• Manque ou perte de confiance en soi.
• Troubles du sommeil (endormissement difficile, réveils nocturnes, fatigue au réveil, changement de rythme, ….)
• Stress professionnel (problèmes relationnels, concentration, burnout, …)
• Changements dans la vie personnelle, professionnelle.
• Addictions.
• Phobies
• Acouphènes
• Deuil
La sophrologie est un soin support (en complément de l’approche médicale) :
• Gestion de la douleur.
• Périnatalité.
• Acceptation des traitements, de la maladie.
• Préparation mentale à une intervention chirurgicale, un examen médical…
• Gérer sa douleur.
• Réduire le stress, les angoisses.
• Favoriser la détente et la relaxation,
• Améliorer la qualité du sommeil.
• Améliorer la concentration et la mémoire.
• Se préparer mentalement à un évènement (sport, compétition, examen, entretien, prise de parole en public, permis de conduire, …)
• Développer la confiance en soi.
• Gérer les émotions et les pensées négatives.
• Gérer ses phobies
Harmonie du corps et de l'esprit
Numéro d'identification : 93350761800017
N° Siret : 93350761800017
Téléphone : 06 25 85 18 24
Email : Contactez-moi sur Resalib
Code APE 8690F
Statut : Entreprise individuelle
Assurance Responsabilité Civile Professionnelle
Conformément aux articles l.616-1 et R616-1 du code la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation.
L’entité retenue est : CNPM : MEDIATION DE LA CONSOMMATION.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (13 avis)
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Lea L.
Dans le cadre d'une évolution professionnelle impliquant une montée en responsabilités et une reprise à temps plein après m'être consacrée partiellement à l'éducation des enfants, j'ai fait appel à Nathalie pour m'accompagner dans cette transition. Nathalie a crée un programme sur mesure suite à un premier échange. En 8 séances, j'ai pu gagner en sérénité, en confiance, apprendre à mobiliser seule des outils de gestion des émotions et de recentrage. J'ai apprécié le professionnalisme de Nathalie, le travail de préparation en amont des séances permettant une personnalisation très pertinente des séances. Nathalie est également très à l'écoute et son expérience permet également de s'ajuster au contexte. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en mars 2026Réponse du praticien le 05/03/2026
Merci beaucoup Léa pour votre avis. Votre implication et l'utilisation que vous avez faite des outils que je vous ai transmis tout au long de ce suivi ont permis d'atteindre de tels résultats. Vous avez su accéder à vos ressources et vous en servir pour mieux gérer vos émotions. Je suis ravie que vous puissiez prendre sereinement vos nouvelles fonctions. Encore merci pour votre confiance et votre engagement. Nathalie
Léonie P.
Nathalie est douce, à l’écoute et explique très bien. Les séances m’ont vraiment aidée et je repars avec des exercices concrets. Merci beaucoup
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 27/12/2025
Merci beaucoup pour votre retour. Je suis ravie que les séances aient pu vous aider et que les exercices vous soient utiles au quotidien. Vous avez su vous les approprier, et c’est essentiel pour avancer. Merci pour votre confiance.
Adélaide B.
Je recommande Nathalie ! Douce, à l'écoute et disponible elle s'adapte à vos besoins. Merci Nathalie pour les séances je n'hésiterai pas à te solliciter si besoin.
Suite à un rendez-vous en avril 2025Réponse du praticien le 06/05/2025
Merci beaucoup Adélaïde pour ce retour si positif ! Je suis ravie que les séances t’aient apporté du bien-être. Ce serait un plaisir de t'accompagner à nouveau. Nathalie
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