30 Rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille
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En visio, à votre domicile ou au cabinet.
A Bondues, Roncq, Linselles, Mouvaux, Marcq-en-Baroeul, Marquette-lez-Lille, Lille, ...
Visitez mon site pour les informations détaillées : https://labullesophro.com/en-pratique/
Une séance dure 1h00, 1h30 pour la première dans la cadre d'un programme complet (8 à 12 séances)
Les séances s'organisent en 3 temps :
1 - Un temps d'échange :
Sur votre situation actuelle, pour mieux comprendre votre état émotionnel et physique, ainsi que les éventuels difficultés que vous rencontrez, afin d’adapter la séance à vos besoins spécifiques.
2 - Pratique des Exercices :
Exercices de Relaxation, Respiration, Relaxation guidée (sophronisation)
Pratique d’exercices simples et accessibles qui combinent la relaxation, la respiration, la visualisation positive et la concentration mentale.
3 - Clôture de la séance :
L'harmonie du corps et de l'esprit : mon approche est basée sur la connexion du corps et de l'esprit. La prise de conscience de soi peut aider à améliorer la qualité de vie.
J’aide chacun à comprendre ses besoins, puiser dans ses ressources, visant un état de bien-être, de sérénité et d’épanouissement au quotidien.
Que ce soit pour gérer le stress, la douleur, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, vous accompagner lors d’un changement de vie ou préparer un événement important, je suis là pour vous aider grâce à des techniques, telles que la respiration, la visualisation, la relaxation musculaire et l'écoute du corps.
Les principes fondamentaux de mon approche sont le RESPECT, la BIENVEILLANCE, la CONFIDENTIALITE, l'EMPATHIE.
Je mets tout en œuvre pour que vous vous sentiez à l’aise et libre de vous exprimer. Mon écoute est active, bienveillante et sans jugement, je m'adapte à votre rythme et à vos besoins.
• Problèmes de concentration.
• Stress avant une épreuve sportive, un examen, un entretien, une prise de parole en public, le permis de conduire, …
• Douleurs chroniques.
• Stress, émotions négatives, angoisses.
• Manque ou perte de confiance en soi.
• Troubles du sommeil (endormissement difficile, réveils nocturnes, fatigue au réveil, changement de rythme, ….)
• Stress professionnel (problèmes relationnels, concentration, burnout, …)
• Changements dans la vie personnelle, professionnelle.
• Addictions.
• Phobies
• Acouphènes
• Deuil
La sophrologie est un soin support (en complément de l’approche médicale) :
• Gestion de la douleur.
• Périnatalité.
• Acceptation des traitements, de la maladie.
• Préparation mentale à une intervention chirurgicale, un examen médical…
• Gérer sa douleur.
• Réduire le stress, les angoisses.
• Favoriser la détente et la relaxation,
• Améliorer la qualité du sommeil.
• Améliorer la concentration et la mémoire.
• Se préparer mentalement à un évènement (sport, compétition, examen, entretien, prise de parole en public, permis de conduire, …)
• Développer la confiance en soi.
• Gérer les émotions et les pensées négatives.
• Gérer ses phobies
Harmonie du corps et de l'esprit
Numéro d'identification : 93350761800017
N° Siret : 93350761800017
Téléphone : 06 25 85 18 24
Email : Contactez-moi sur Resalib
Code APE 8690F
Statut : Entreprise individuelle
Assurance Responsabilité Civile Professionnelle
Conformément aux articles l.616-1 et R616-1 du code la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation.
L’entité retenue est : CNPM : MEDIATION DE LA CONSOMMATION.
Date de création : 01/10/2024
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (15 avis)
Nathalie est très appréciée pour son professionnalisme, son écoute attentive et sa douceur, proposant des accompagnements personnalisés adaptés aux besoins de chacun. Grâce à ses méthodes et conseils concrets, les personnes accompagnées ont pu apprendre à mieux gérer leurs émotions, leur stress, retrouver confiance en elles et gagner en sérénité au quotidien.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Adélaide B.
Je recommande Nathalie ! Douce, à l'écoute et disponible elle s'adapte à vos besoins. Merci Nathalie pour les séances je n'hésiterai pas à te solliciter si besoin.
Suite à un rendez-vous en avril 2025Réponse du praticien le 06/05/2025
Merci beaucoup Adélaïde pour ce retour si positif ! Je suis ravie que les séances t’aient apporté du bien-être. Ce serait un plaisir de t'accompagner à nouveau. Nathalie
Karine D.
Nathalie est douce, posée et à l'écoute. Son cabinet est très agréable pour les séances. j 'ai suivi un parcours d'accompagnement de 5 séances, cela m'a beaucoup aidé à gérer mes émotions et mon stress. Nathalie est très professionnelle et bienveillante, Encore merci
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 21/03/2025
Un très grand merci pour ce message qui me touche. J’ai été ravie de pouvoir vous accompagner dans votre parcours. Je vous souhaite de poursuivre avec succès votre travail sur vos émotions. Encore merci. Nathalie
Arbre R.
Nathalie est une excellente professionnelle, elle est très à l'écoute et bienveillante. Elle m'a permis de libérer mes tensions et gérer mon stress. Les séances que j'ai faites ont été très agréables et m'ont beaucoup aidée. Je ne pensais pas pouvoir atteindre un tel résultat. Un très grand merci à Nathalie que je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 24/02/2025
Merci beaucoup pour ce retour chaleureux ! C'était un plaisir de vous accompagner et d'avoir pu contribuer à votre mieux-être.
Catherine L.
J’ai participé à une première séance avec Nathalie, cela m’a permis de libérer mon stress et me sentir plus détendue et apaisée. Je remercie Nathalie pour son écoute, sa bienveillance et son expertise
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 24/02/2025
Merci infiniment pour votre retour positif. Je suis ravie que cette première séance vous ait apporté détente et apaisement. A très bientôt !
CHRISTÈLE P.
Très bonne première approche avec Nathalie.
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Réponse du praticien le 27/11/2024
Merci beaucoup pour votre retour ! Je suis ravie de pouvoir débuter cet accompagnement avec vous et de vous apporter mon soutien. À très bientôt !
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