30 Rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille
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En visio, à votre domicile ou au cabinet.
A Bondues, Roncq, Linselles, Mouvaux, Marcq-en-Baroeul, Marquette-lez-Lille, Lille, ...
Visitez mon site pour les informations détaillées : https://labullesophro.com/en-pratique/
Une séance dure 1h00, 1h30 pour la première dans la cadre d'un programme complet (8 à 12 séances)
Les séances s'organisent en 3 temps :
1 - Un temps d'échange :
Sur votre situation actuelle, pour mieux comprendre votre état émotionnel et physique, ainsi que les éventuels difficultés que vous rencontrez, afin d’adapter la séance à vos besoins spécifiques.
2 - Pratique des Exercices :
Exercices de Relaxation, Respiration, Relaxation guidée (sophronisation)
Pratique d’exercices simples et accessibles qui combinent la relaxation, la respiration, la visualisation positive et la concentration mentale.
3 - Clôture de la séance :
L'harmonie du corps et de l'esprit : mon approche est basée sur la connexion du corps et de l'esprit. La prise de conscience de soi peut aider à améliorer la qualité de vie.
J’aide chacun à comprendre ses besoins, puiser dans ses ressources, visant un état de bien-être, de sérénité et d’épanouissement au quotidien.
Que ce soit pour gérer le stress, la douleur, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, vous accompagner lors d’un changement de vie ou préparer un événement important, je suis là pour vous aider grâce à des techniques, telles que la respiration, la visualisation, la relaxation musculaire et l'écoute du corps.
Les principes fondamentaux de mon approche sont le RESPECT, la BIENVEILLANCE, la CONFIDENTIALITE, l'EMPATHIE.
Je mets tout en œuvre pour que vous vous sentiez à l’aise et libre de vous exprimer. Mon écoute est active, bienveillante et sans jugement, je m'adapte à votre rythme et à vos besoins.
• Problèmes de concentration.
• Stress avant une épreuve sportive, un examen, un entretien, une prise de parole en public, le permis de conduire, …
• Douleurs chroniques.
• Stress, émotions négatives, angoisses.
• Manque ou perte de confiance en soi.
• Troubles du sommeil (endormissement difficile, réveils nocturnes, fatigue au réveil, changement de rythme, ….)
• Stress professionnel (problèmes relationnels, concentration, burnout, …)
• Changements dans la vie personnelle, professionnelle.
• Addictions.
• Phobies
• Acouphènes
• Deuil
La sophrologie est un soin support (en complément de l’approche médicale) :
• Gestion de la douleur.
• Périnatalité.
• Acceptation des traitements, de la maladie.
• Préparation mentale à une intervention chirurgicale, un examen médical…
• Gérer sa douleur.
• Réduire le stress, les angoisses.
• Favoriser la détente et la relaxation,
• Améliorer la qualité du sommeil.
• Améliorer la concentration et la mémoire.
• Se préparer mentalement à un évènement (sport, compétition, examen, entretien, prise de parole en public, permis de conduire, …)
• Développer la confiance en soi.
• Gérer les émotions et les pensées négatives.
• Gérer ses phobies
Harmonie du corps et de l'esprit
Numéro d'identification : 93350761800017
N° Siret : 93350761800017
Téléphone : 06 25 85 18 24
Email : Contactez-moi sur Resalib
Code APE 8690F
Statut : Entreprise individuelle
Assurance Responsabilité Civile Professionnelle
Conformément aux articles l.616-1 et R616-1 du code la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation.
L’entité retenue est : CNPM : MEDIATION DE LA CONSOMMATION.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (13 avis)
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Claire
J’ai été suivie par Nathalie pendant deux mois, ses séances de sophrologie m’ont beaucoup apportée. Grâce à ses techniques, j’ai appris à mieux gérer mon stress et à retrouver un équilibre intérieur. Elle est à l’écoute, bienveillante et ses conseils sont toujours personnalisés. Chaque séance est un moment de détente profonde. Je recommande vivement à toute personne cherchant un accompagnement de qualité.
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Réponse du praticien le 21/10/2024
Merci beaucoup Claire pour votre retour ! Je suis ravie de voir que les techniques abordées lors des séances vous ont aidée à mieux gérer votre stress et à retrouver cet équilibre intérieur. Vous avez su vous approprier les outils, et c’est vous qui avez fait tout le travail pour avancer. Merci encore pour votre recommandation, et je vous souhaite de continuer sur cette belle lancée !
CHRISTÈLE P.
Très bonne première approche avec Nathalie.
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Réponse du praticien le 27/11/2024
Merci beaucoup pour votre retour ! Je suis ravie de pouvoir débuter cet accompagnement avec vous et de vous apporter mon soutien. À très bientôt !
Dominique L.
Le professionnalisme, la générosité et l'efficacité de Nathalie Dhelin ont contribué à faire de cette expérience un moment particulièrement agréable et réussi. Je la recommande fortement
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Réponse du praticien le 08/11/2024
Votre retour me touche beaucoup ! Je suis ravie que cette séance de sophrologie ait été pour vous un moment agréable et bénéfique. C’était un réel plaisir de vous accompagner, et je vous remercie sincèrement pour cette belle recommandation !
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