Marine Blanc Sophrologue Relationnelle®

Comment se passe une séance ?

Lors du 1er rendez-vous, je consacre un temps important pour vous rencontrer  pour m'exprimer la raison de votre venue ainsi que vos attentes. C'est un échange permettant  de se découvrir et de cerner votre demande. S'ensuit une séance découverte de la sophrologie en fonction de votre état du moment.

Lors d'une séance de sophrologie il y a plusieurs étapes:

Un temps de parole pour déposer son état d'être du moment, exprimer sa météo intérieure. 

La découverte de la séance avec un échange autour de l'intentionnalité de celle-ci. 

La présentation de la séance en détail et son déroulement.

Le moment de pratique, que l'on nomme la vivance qui est la séance en elle-même. 

A la fin de la séance, il y a un temps de partage écrit (phénodescription) et un temps de partage à l'oral. Il n'y a aucune obligation. Il est tout de même intéressant de  pouvoir déposer son vécu. 

La sophrologie est inspirée de techniques orientales et occidentales. C'est une méthode psychocorporelle reposant sur des outils tels que la respiration, la relaxation dynamique (mouvements associés à la respiration) et la visualisation. Elle tend vers un équilibre entre le corps, les émotions et le mental.  

Toutes ces techniques permettent d'harmoniser son Etre et d'aller vers un mieux être.  

Cette méthode est exclusivement verbal et non tactile. Le sophrologue vous accompagne et vous guide à travers sa voix seulement. 

Chaque séance se vit comme si c'était la première fois, avec son état du moment. En sophrologie il n'y a aucun objectif, ni jugement, ni interprétation. 

C'est un moment unique où l'on s'offre un rendez-vous avec soi-même dans l'instant présent.   

Quelle est votre approche ?

Je suis formée en Sophrologie Relationnelle®, j'ai suivi deux années de formation dans un centre à Jonquerettes. Cette formation m'a permis d'acquérir les outils pour devenir sophrologue, et développer mes compétences dans d'autres domaines :

L'écoute active, la communication, l'analyse transactionnelle et le relationnel. 

Le sophrologue relationnel prend en compte la personne dans sa globalité et l'accompagne grâce à des techniques qui s'appuient sur l'écoute et la bienveillance. C'est une approche centrée sur la personne. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour toutes personnes désireuses d'apprendre à se connaitre, se redécouvrir, s'écouter. 

Notamment la gestion du stress, des émotions, aller vers un mieux-être. Prendre conscience de ses capacités. 

Quels bénéfices en attendre ?

Etre plus en accord avec soi-même, les autres. Trouver un équilibre dans sa vie, se sentir en harmonie avec son corps, ses émotions et son mental. 

Diminuer son stress, ses angoisses, son flux de penser. Vivre dans le moment présent. 

Revenir à la source, à la redécouverte de soi