Francine KALMES

Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent comme en cabinet, mais à distance, grâce à une connexion Internet, une webcam et un micro. Vous pouvez utiliser un ordinateur ou un smartphone.

Dès le premier entretien, nous prendrons le temps d’explorer vos besoins, vos difficultés et votre parcours de vie. Ensemble, nous définirons vos objectifs et mettrons en place un protocole personnalisé pour vous accompagner au mieux.

Selon vos besoins, des exercices issus des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) pourront être intégrés à votre suivi :

🔹 Expositions progressives
🔹 Jeux de rôle
🔹 Restructuration cognitive
🔹 Techniques de relaxation

Des exercices à réaliser entre les séances pourront aussi être proposés pour optimiser votre progression.

Quelle est votre approche ?

Je suis titulaire d'un Master II en Psychologie Clinique et Psychopathologie, spécialisé en Thérapie Comportementale, Cognitive et Émotionnelle (TCC), obtenu à l'Université de Nîmes.

Mon expérience professionnelle m’a permis de travailler plusieurs années en tant que psychologue au sein d'une association. J'avais pour mission d'accompagner des personnes en situation de handicap psychique dans leur insertion professionnelle.

Ma pratique repose sur une approche intégrative de la psychologie, ce qui signifie que je combine différentes méthodes et outils issus de diverses orientations thérapeutiques. J’utilise ainsi la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC), la thérapie des schémas de Young, la thérapie fondée sur la compassion, ainsi que des techniques de relaxation et de mindfulness. Cette diversité me permet de m'adapter aux besoins spécifiques de chaque patient et d'offrir un accompagnement personnalisé et global.

Je veille toujours à offrir un cadre sécurisant et bienveillant à mes patients, fondé sur l'écoute, la compréhension et l'absence de jugement. Mon objectif est de vous aider à identifier les freins au changement et à mettre en place des solutions efficaces pour les surmonter, tout en respectant votre rythme et vos besoins.

Ensemble, nous pourrons travailler sur vos problématiques spécifiques et vous fournir des outils concrets pour améliorer votre bien-être et avancer sereinement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accueille les personnes adultes (à partir de 18 ans)

- Difficulté à gérer les émotions

- Addictions

- Trouble borderline 

- Dépression

- Deuil

- Psychotrauma ESPT / PTSD

- Troubles anxieux