EUDES Thibaut

Jusqu'à fin juin, profitez d'une séance découverte en sophrologie à prix libre : c’est vous qui choisissez le tarif ! Une belle occasion de découvrir la pratique en toute liberté.

Sophrologue formé à l'école de sophrologie Caycédienne d'Agen, membre du Syndicat Français de la sophrologie Caycédienne, j'ai le plaisir de vous transmettre des outils accessibles dans votre quotidien afin de vous aider à trouver un équilibre physique, mental et émotionnel.

La Sophrologie :

La sophrologie est une discipline et une méthode d’entraînement visant à développer les valeurs et les capacités de l’être humain.

Elle offre les moyens de découvrir ce qui a du sens pour soi et accompagne chacun dans son élan vers une meilleure version de lui-même.

Elle propose des outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien, en aidant à se libérer des préoccupations, des peurs et des ruminations, tout en cultivant un état de conscience serein et équilibré.

Ma séance et son déroulement:

En tant que Sophrologue, je vous propose un moment unique, rien que pour vous, où je vous guide à travers différentes techniques de respiration, de relaxation et de visualisation.

Lors de notre premier rendez-vous, nous ferons connaissance et nous échangerons sur vos attentes et objectifs. Ensuite, je vous proposerai une séance de Sophrologie.*

Une séance de Sophrologie dure en moyenne 1heure et se décompose en 3 temps:

- Un temps d'échange: Un moment d'écoute et d'échange pour comprendre vos besoins et attentes, afin d'adapter la séance à vos objectifs.

- Un temps de pratique : Nous réalisons ensemble des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation guidée et des techniques de sophronisation, vous menant vers une relaxation corporelle profonde et une exploration de votre monde intérieur.

- Un temps de partage: à la fin de chaque séance, je vous propose un moment pour exprimer librement votre ressenti et partager votre expérience.

Pourquoi faire de la Sophrologie ?

Renforcer la confiance en soi,

Prévenir et gérer le stress,

Se préparer ou être accompagné dans les changements de vie,

Prendre du recul,

Améliorer son sommeil,

Gérer la douleur,

Traverser un deuil,

Se retrouver pleinement,

Trouver un équilibre et une harmonie intérieure,

Préparation sportive,

Accompagnement à la scolarité,

etc.

C'est dans mon cabinet à Toulouse ou en visio que je vous propose de me rencontrer pour un moment d'échange bienveillant, sans jugement ni aprioris.

Mon site internet

* La première séance dure en moyenne 1h30 (le premier temps d'échange est généralement plus long afin de prendre le temps de faire connaissance et de faire le point sur vos besoins et ressentis.)