223 rue de Saubiolle Centre ISLO MedSpace, 40150 Angresse
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Vous avez des pensées qui tournent en boucle et un mental difficile à apaiser ?
Cette surcharge pèse sur votre sommeil, votre énergie et la qualité de vos journées.
Et si vous retrouviez un esprit plus calme et des nuits vraiment réparatrices ?
Je vous accompagne pour apaiser votre mental, mieux réguler vos émotions et réactiver vos ressources intérieures.
Que vous souhaitiez une simple parenthèse pour souffler ou un accompagnement pour engager des changements durables, vous avancez à votre rythme vers plus de clarté et d’équilibre.
Depuis 30 ans, toutes mes formations et expériences complémentaires en lien avec :
- le corps (éducatrice sportive),
- la conscience corporelle, le mental, les émotions & les valeurs (sophrologue),
- l'énergétique (praticienne Reiki)
- et la transmission (enseignante)
sont une force pour m'adapter au mieux à vous, vous aider à donner du sens (à quoi ça sert de faire tel exercice par exemple) et vous proposer un accompagnement personnalisé qui vous aidera à passer du mode spectateur qui subit (fatigue, insomnies, tensions...) à acteur (une étape à la fois pour mieux dormir, réduire les pensées parasites, gagner en confiance...).
Cet accompagnement est pour vous si :
- vous avez compris que vous seul.e pouvez choisir d'agir pour améliorer votre qualité de vie, mais que vous pouvez être aidé.e
- vous voulez devenir autonome grâce à des exercices simples, courts et sécurisants
- vous voulez en face de vous une professionnelle qui continue à se former, à travailler sur elle, qui est supervisée dans sa pratique (analyse de ma pratique avec un tiers expérimenté et formé pour la supervision), qui est confiante en la complémentarité des différentes techniques et qui est curieuse d'esprit.
Ce n'est pas pour vous si :
- vous pensez que ce n'est pas la peine d'essayer
Si vous avez des questions, envoyez-moi un SMS (je ne réponds pas au téléphone pendant mes RDV) avec votre prénom, nom et un horaire où je peux vous joindre du lundi au samedi matin au :
06 64 93 26 19
En présentiel le mercredi à Angresse (40) ou en visio les autres jours.
Réservez votre séance ou découvrez les différentes formules sur mon site web :
Mal dormir n'est pas une fatalité
Numéro d'identification : 50228424300024
La Société Médiation Professionnelle, 24 RUE ALBERT DE MUN 33000 BORDEAUX FRANCE
Assurance Professionnelle à la MAIF
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
)
Prestation Le 31/03/2026 - Il y a 7 jours
Le compte à rebours est lancé avant les examens!
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (23 avis)
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Ombline A.
J’ai réalisé avec Mylène une séance de découverte de la sophrologie, au cours de laquelle elle m’a clairement expliqué les principes de cette pratique ainsi que ses bienfaits. Ayant exprimé mon envie de travailler sur la gestion du stress, elle m’a proposé un exercice simple d’environ deux minutes, à pratiquer dès que le besoin se fait sentir. Une séance facile à intégrer au quotidien et très efficace pour retrouver rapidement le calme. Merci beaucoup Mylène pour cette belle découverte et pour le partage de ces outils concrets et accessibles !
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 30/01/2026
Je vous remercie pour votre retour. En effet, intégrer cet exercice court et simple dans notre quotidien est une première étape pour rassurer notre cerveau, et donc agir sur le stress.
Laure C.
Mylène est très à l’écoute, douce, attentive et professionnelle, je vous la recommande ! Merci pour ce soin Reiki et cette bulle de douceur 🙏
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 29/01/2026
Un grand merci pour ce retour. Excellente journée ✨
Stéphanie D.
Cette première séance de sophrologie a été pour moi une découverte. Mme Gacis fait preuve d'une grande capacité d'écoute qu'elle guide par un questionnaire. Cela a permis de créer un véritable espace de confiance où l’on se sent libre de s’exprimer. Elle nous explique les principes de la sophrologie avec simplicité et clarté. Elle accompagne l'apprentissage de l'exercice avec des illustrations qui permettent de comprendre le sens des exercices proposés ce qui favorise une réelle appropriation des outils. Cette séance m'a permis d'apprendre un exercice qui permet de se recentrer sur soi en quelques minutes. A moi maintenant de m'entraîner à le pratiquer dans mon quotidien. Ce fut une séance très apaisante !
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Réponse du praticien le 26/07/2025
Merci pour ce retour de séance. Excellente journée!
Maryline M.
Personne à l'écoute qui adapte la séance selon les besoins, je recommande
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Réponse du praticien le 26/07/2025
Je vous remercie pour votre retour, excellente journée 🌸
Eric L.
Un premier contact simple et serein. L’écoute empathique permet d’être à l’aise. Et la séance découverte, adaptée à mon présent. Merci beaucoup !
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Réponse du praticien le 10/07/2025
Merci pour votre retour. Excellente journée!
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