223 rue de Saubiolle Centre ISLO MedSpace, 40150 Angresse
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Vous avez des pensées qui tournent en boucle et un mental difficile à apaiser ?
Cette surcharge pèse sur votre sommeil, votre énergie et la qualité de vos journées.
Et si vous retrouviez un esprit plus calme et des nuits vraiment réparatrices ?
Je vous accompagne pour apaiser votre mental, mieux réguler vos émotions et réactiver vos ressources intérieures.
Que vous souhaitiez une simple parenthèse pour souffler ou un accompagnement pour engager des changements durables, vous avancez à votre rythme vers plus de clarté et d’équilibre.
Depuis 30 ans, toutes mes formations et expériences complémentaires en lien avec :
- le corps (éducatrice sportive),
- la conscience corporelle, le mental, les émotions & les valeurs (sophrologue),
- l'énergétique (praticienne Reiki)
- et la transmission (enseignante)
sont une force pour m'adapter au mieux à vous, vous aider à donner du sens (à quoi ça sert de faire tel exercice par exemple) et vous proposer un accompagnement personnalisé qui vous aidera à passer du mode spectateur qui subit (fatigue, insomnies, tensions...) à acteur (une étape à la fois pour mieux dormir, réduire les pensées parasites, gagner en confiance...).
Cet accompagnement est pour vous si :
- vous avez compris que vous seul.e pouvez choisir d'agir pour améliorer votre qualité de vie, mais que vous pouvez être aidé.e
- vous voulez devenir autonome grâce à des exercices simples, courts et sécurisants
- vous voulez en face de vous une professionnelle qui continue à se former, à travailler sur elle, qui est supervisée dans sa pratique (analyse de ma pratique avec un tiers expérimenté et formé pour la supervision), qui est confiante en la complémentarité des différentes techniques et qui est curieuse d'esprit.
Ce n'est pas pour vous si :
- vous pensez que ce n'est pas la peine d'essayer
Si vous avez des questions, envoyez-moi un SMS (je ne réponds pas au téléphone pendant mes RDV) avec votre prénom, nom et un horaire où je peux vous joindre du lundi au samedi matin au :
06 64 93 26 19
En présentiel le mercredi à Angresse (40) ou en visio les autres jours.
Réservez votre séance ou découvrez les différentes formules sur mon site web :
Mal dormir n'est pas une fatalité
Numéro d'identification : 50228424300024
La Société Médiation Professionnelle, 24 RUE ALBERT DE MUN 33000 BORDEAUX FRANCE
Assurance Professionnelle à la MAIF
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Prestation Le 05/03/2026 - Il y a 30 jours
⏳ 8 semaines : Trop long pour mettre en place un changement durable ?
)
Prestation Le 31/03/2026 - Il y a 4 jours
Le compte à rebours est lancé avant les examens!
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (23 avis)
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Bordenave H.
Après des années de fortes insomnies et mon total découragement, un médecin m'a conseillée de voir un sophrologue... Je n'y croyais pas vraiment, et même pas du tout. J'ai eu la chance d'avoir Mylène, très à l'écoute, patiente, professionnelle ; elle a parfaitement cerné mes problèmes et m'a aidée à les appréhender avec la volonté de réussir. j'ai compris que la solution était en moi et qu'en suivant sérieusement le cheminement de cette approche de la sophrologie, je pouvais mieux gérer mon stress, prendre conscience de mon corps, trouver en moi la solution. J'ai donc suivi avec beaucoup de sérieux les quatre séances avec Mylène et je les ai répétées plusieurs fois à la maison. Quand le stress revient me perturber, je me remémore les différentes techniques, je les applique et j'obtiens de l'apaisement. Il faudra du temps et de l'entraînement pour que cela devienne pérenne. J'ai confiance, j'y arriverai. Merci Mylène
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Réponse du praticien le 06/10/2025
Un grand merci pour votre retour et votre analyse.
Comme vous l'avez écrit, la répétition de ces techniques simples, courtes et sécurisantes permet de trouver l'apaisement et d'inscrire ces changements dans la durée.
Un immense bravo pour ce que vous mettez en place pour vous au quotidien!
Huguette B.
1er contact, excellent. Très à l'écoute, claire et précise... j'attends beaucoup de mes prochaines séances... et c'est surtout mon ultime espoir. J'i beaucoup parlé pour donner une idée la plus claire de mon chemin de vie... maintenant je vais écouter avec attention, suivre tous les conseils afin de retrouver un sommeil réparateur... et lui mettre un 5 mérité. Merci !
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Réponse du praticien le 18/09/2025
Merci beaucoup pour ce retour et bravo à vous pour votre implication pour mettre en place ce nouvel apprentissage à venir, basé sur votre corps, vos sensations, votre respiration afin d'améliorer votre sommeil.
Laura D.
Première séance très agréable, sophrologue douce et sympathique, Mylène a su me donner les outils nécessaires pour me réconforter face à une situation de stress. Je la recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 25/12/2025
Un grand merci pour ce retour, excellente journée
Ombline A.
J’ai réalisé avec Mylène une séance de découverte de la sophrologie, au cours de laquelle elle m’a clairement expliqué les principes de cette pratique ainsi que ses bienfaits. Ayant exprimé mon envie de travailler sur la gestion du stress, elle m’a proposé un exercice simple d’environ deux minutes, à pratiquer dès que le besoin se fait sentir. Une séance facile à intégrer au quotidien et très efficace pour retrouver rapidement le calme. Merci beaucoup Mylène pour cette belle découverte et pour le partage de ces outils concrets et accessibles !
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 30/01/2026
Je vous remercie pour votre retour. En effet, intégrer cet exercice court et simple dans notre quotidien est une première étape pour rassurer notre cerveau, et donc agir sur le stress.
Laure C.
Mylène est très à l’écoute, douce, attentive et professionnelle, je vous la recommande ! Merci pour ce soin Reiki et cette bulle de douceur 🙏
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 29/01/2026
Un grand merci pour ce retour. Excellente journée ✨
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