Alice Boudin

Comment se passe une séance ?

en 1ère séance : une écoute de la présentation de vos besoins, vos attentes, la création d'un objectif réalisable, je vous explique en quelques mots la sophrologie et ses bienfaits puis l'on termine par une courte présentation d'un exercice pour que vous puissiez vous faire une idée de ma pratique.

Quelle est votre approche ?

diplômée également en psychologie, je suis à même de comprendre et d'essayer de dénouer les maux qui vous troublent. la bienveillance, l'écoute et le non jugement sont les maîtres mots de ma pratique. je veille à toujours mettre le patient en confiance et à le relaxer le plus possible.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- gestion du stress et de l'angoisse

- prise de parole en public

- accompagnement d'un traitement médical ou de douleurs chroniques dans le cadres de maladies chroniques

- comportement pathologique et addictions (jeux d'argent, drogue, cigarette ...)

- phobies ou peurs exacerbées

-préparation à un évènement (prise de parole, examen, concours sportif..)

Quels bénéfices en attendre ?

une détente immédiate après les exercices effectués en séance, un relâchement mental et physique, enlever certains blocages et se reconnecter à soi-même

un temps pour vous avec la sophrologie