Carolyn Goncalves

Comment se passe une séance ?

Séance bilan personnalisé
Cette première séance est essentielle pour initier votre parcours de bien-être et définir la forme d’accompagnement la mieux adaptée à vos besoins. Lors de cette séance, nous discutons de vos objectifs, attentes, et questions. vous remplissez un questionnaire sur vos habitudes alimentaires et hygiène de vie. J’identifie des actions à suivre et mets en place un protocole de suivi détaillé que je vous envoie par mail. Je fais un point avec vous par téléphone une semaine après notre séance.

Séance suivi individuelle

Nous faisons le point selon vos objectifs et réadaptons le protocole de suivi si besoin. Cette séance peut avoir lieu dans mon cabinet à Pau ou à l’extérieur lors d’une balade

Quels sont les bénéfices?

Mes séances individuelles sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques (reéquilibrage alimentaire, sommeil, gestion du stress et mouvement/sport) tout en s’adaptant à votre situation, et poser les bases d’un suivi personnalisé et vous permettre une meilleur autonomie de votre santé au quotidien. Elles jouent un rôle majeur pour établir une relation de confiance et définir ensemble le type d’accompagnement qui vous conviendra le mieux, que ce soit pour améliorer votre bien-être physique ou émotionnel.

ATELIERS

Des ateliers nutrition mensuels ou sur demande
Mes ateliers sont là pour que vous appreniez davantage sur une thématique autour des 5 piliers essentiels (nutrition santé, gestion du stress, sommeil, hygiene de vie) tout en ayant un côté un peu plus fun! C’est un moment d’échange entre nous autour duquel je réponds à vos questions, je vous conseille sur des gestes faciles à mettre en place au quotidien. Une petite dégustation en lien avec la thématique abordée est l’occasion d’échanger sur nos impressions à la fin.

La question n'est pas de savoir ce qui ne va pas mais comment pouvons-nous avancer