Marie-Laure LATREILLE

Sophrologue engagée, j'accompagne les adultes désireux d’appréhender le stress au quotidien en retrouvant l'harmonie entre le corps et l'esprit grâce à la sophrologie.

Avec ma spécialisation en sophrologie ludique, je propose un accompagnement unique pour les enfants, les aidant à grandir en confiance et en sérénité. Grâce à des séances ludiques et adaptées à leur âge, les enfants découvrent les bienfaits de la sophrologie tout en s’amusant.

Je travaille en étroite collaboration avec les familles pour aborder une variété de
problématiques telles que le stress, les troubles du sommeil et les conflits familiaux. Mon approche holistique prend en compte non seulement les besoins individuels de l’enfant, mais aussi ceux de la famille dans son ensemble, en accompagnant également les parents désireux de retrouver harmonie et équilibre dans leur quotidien.

Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, nous créerons ensemble un espace où chacun pourra s’exprimer librement, sans jugement. En développant des outils pratiques et des stratégies adaptées, nous permettrons à votre enfant ainsi qu’à vous-même, de cultiver la confiance en soi, la gestion émotionnelle et le bien-être mental.

Comment se déroule une séance adulte et adolescent ?

Le premier entretien nous permet d’échanger sur l’objectif à fixer et de définir ensemble le contour de mon intervention (objectif, intention de séance, fréquence et durée). Celle-ci repose sur un protocole que nous établissons conjointement en lien direct avec votre objectif. La durée de l’accompagnement est comprise entre 8 à 12 séances à raison d’une séance par semaine ou tous les 15 jours.

Les séances de sophrologie pour adulte durent environ 1h et se déroulent en 4 temps :

• Un moment d’échanges
• 1 à 3 exercices de relaxation dynamique
• Une relaxation profonde guidée par ma voix (l’enregistrement vocal de la relaxation sera envoyé par mail)
• Un temps d’échanges des sensations vécues pendant la séance

Je vous encourage ensuite à profiter pleinement de l’enregistrement vocal pour intégrer la relaxation durablement jusqu’à la prochaine séance.

"La porte du changement ne s'ouvre que de l'interieur" Jacques Salomé