Cap Équilibre - Virginie BOULEY sophrologue

Comment se passe une séance ?

Chaque séance se déroule en 4 parties :

- Un temps d'échange qui vous permet de vous exprimer en toute liberté et d'échanger ensemble

- Le temps de la pratique où nous exerçons ensemble des exercices de relaxations dynamiques qui allie mouvements doux et respirations suivi d'un temps où vous vous laissez guider par ma voix pour arriver à une détente musculaire et mentale à l'aide de visualisations et de respirations

- un temps d'échange sur vos ressentis physiques et émotionnels

- un temps pour mettre en place la pratique de la sophrologie dans votre quotidien

Quelle est votre approche ?

Dans ma pratique, j'offre une approche authentique, empathique et résiliente pour offrir un accompagnement sincère et efficace. Grâce à une écoute bienveillante et attentive, je m'adapte à vos besoins individuels pour vous aider à surmonter vos défis du quotodien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, gestion des émotions, préparation d'un évènement, développement personnel, accompagnement au changement, amélioration du bien-être global, Spécialisation en périnatalité : accompagnement à la future parentalité, accompagnement à la grossesse, préparation à accompagner les douleurs de l'accouchement, préparation à la naissance, gestion du post partum...

Quels bénéfices en attendre ?

Les bienfaits de la sophrologie peuvent être ressentis après quelques séances seulement. La pratique dans votre quotidien permet de vous faire gagner en autonomie et d'atteindre plus rapidement vos objectifs.