Marilou Bournay - Diététicienne nutritionniste

Comment se passe une première séance ?

La première rencontre est l’occasion de faire ensemble un état des lieux de votre mode de vie. Nous aborderons vos habitudes alimentaires, mais aussi votre rythme, vos contraintes et vos attentes. Cet entretien nous permettra de décider des pistes de travail pour les prochaines séances et de fixer vos premiers objectifs.

Comment se passe une séance de suivi ?

les séances de suivi ont pour but de faire le point sur vos fiertés et difficultés des semaines précédentes. A l’aide de ce bilan, je vous propose de revoir plus en détail certains points de théorie ; de travailler sur des petits exercices. Nous réadaptons les objectifs précédents ou nous en mettons en place des nouveaux.

Quelle est votre approche ?

Selon moi, l’accompagnement peut s’illustrer ainsi : vous êtes un marcheur et le diététicien vous propose des cartes qui vous guident et vous informent le long de votre parcours. Vous êtes libre de choisir la destination et le rythme de notre travail. Au cours de votre chemin alimentaire, mon rôle est de vous aiguiller sans jugement, avec bienveillance.

En consultation diététique, on aborde l’alimentation bien sûr, mais également l’activité physique, le sommeil, le stress ou encore l’image corporelle. C’est cette approche globale qui a fait de la diététique une réelle passion pour moi.

A la fin des consultations, je vous propose parfois de faire un point sur votre corps à l’aide de la balance et du ruban mètre. Ce point n’est jamais obligatoire. Ces mesures nous apportent des informations sur la manière dont votre corps réagit au changement, mais ne seront pas pour moi un critère de réussite ou d’échec.

Je vous reçois au cabinet à Caluire près de Lyon et en visio-conférence :

– pour des parcours de perte de poids
– pour vous aider à apprivoiser vos compulsions alimentaires
– Si vous soufrez d’hyperphagie boulimique
– pour un suivi diététique dans le cadre de diabète, d’endométriose, du SOPK
– Dans le cadre d’une alimentation végétarienne ou végétalienne