Frédérique Mingam

Comment se passe une séance ?

Le premier rendez-vous, d'une heure, est une prise de contact afin d'identifier vos besoins, vos objectifs, vos relations avec les arts en général et en particulier. Durant ce rdv nous identifions vos besoins en terme de régularité et de nombre de séances. Nous discutons également du déroulé de la thérapie.

Les séances ensuite se déroulent sur 1 heure. Un bref échange sur vos victoires et vulnérabilités, puis je propose un enchainement d'ateliers d'art thérapie. Et enfin un petit bilan de séance.

Quelle est votre approche ?

Utiliser l'art comme médiation entre vos problématiques et vous. Peu à peu le processus créatif vous permet d'exprimer des émotions et de trouver en vous des solutions .L’art-thérapie est une forme de thérapie qui utilise l’expression artistique et créative comme moyen de communication.

De plus je peux vous accompagner à vous connecter à la nature afin de pouvoir profiter de tous ces bienfaits. J'utilise également un outil contemporain, l'Human Design qui permet de mieux nous connaître et nous accepter tel que nous sommes.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois les personnes souvent atypiques, souffrant de troubles qui les gênent dans leurs relations aux autres et dans leur environnement (école, travail). La société essaie de mettre des cases afin de définir chacun selon des critères. Aujourd'hui les personnes qui sortent du moule sont nommées hypersensibles, haut potentiel, dans un spectre ou ayant un trouble. Et c'est la course pour savoir quelle étiquette sera la plus représentative. Nous avons besoin en tant qu'être humain de nous définir c'est normal. Mais si il y a réellement une souffrance une étiquette n'ôtera pas la souffrance.

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure connaissance de soi, de son fonctionnement et de ces relations. Le but est de faire plusieurs pas vers plus d'authenticité et de bien-être. Les personnes qui ressortent de mon cabinet ont une vision différente de leur direction, leur appréhension de ce qu'elles sont et comment elles interagissent dans le monde. J'aide les personnes à explorer leurs émotions, à améliorer leur bien-être mental, émotionnel et physique, à développer leur estime de soi, à résoudre des problèmes personnels, à favoriser l’expression de soi et à promouvoir la croissance personnelle.

Vous recherchez l'apaisement et l'authenticité