Linda Mesbah

Comment se passe une séance ?

En général, les 1ères séances sont dédiées à faire connaissance, à évaluer votre demande en vue d'établir un plan de traitement pour traiter vos symptômes et vos difficultés les séances suivantes.

Ma priorité est de vous assurer un espace de bienveillance, d'écoute, de sécurité afin que vous puissiez vous sentir libre de vous exprimer, sans jugement  en vue d'établir une relation de confiance voire une alliance thérapeutique.

En outre, les séances sont également très interactives compte tenu  de mon approche thérapeutique.

L'inscription dans une démarche thérapeutique est l'occasion d'un voyage à l'intérieur  de soi parfois douloureux, parfois surprenant avec au bout l'objectif de retrouver ou découvrir un lien apaisé à soi-même ainsi qu'aux autres.

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose essentiellement sur la pratique de l'ICV-LI : "l'Intégration des Cycles de Vie" (Lifespan Integration en Anglais). 

Il s’agit d’une forme révolutionnaire de psychothérapie psychocorporelle qui s’appuie sur l’avancée des neurosciences portant sur l’anxiété, le trauma ainsi que sur la psychologie de l’attachement.

Selon l’approche neuroscientifique, chaque souvenir correspond à un schéma de décharge neuronale particulier et à des connections entre réseaux neuronaux.

Ainsi, lorsqu’un événement trop difficile ne peut être « digéré », il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et n’est pas vécu comme passé lorsque l’on se le remémore.

En thérapie verbale, la plupart des patients comprennent pourquoi leur comportement est inadapté (cerveau gauche) mais pourtant il diront: "je ne peux pas faire autrement, c'est plus fort que moi" (cerveau droit)

Exemple explicite : une personne ayant eu une grosse frayeur lors d’un accident de voiture, qui se met à avoir des palpitations, tremblements, à chaque fois qu’elle remonte dans une voiture, même des années après l’accident.  Elle a beau savoir que l’accident est loin derrière elle, son corps réagit comme s’il ne le savait pas.

Autre exemple moins explicite : une personne qui traverse des crises d’angoisse dans le présent dont la cause peut se trouver dans un lointain passé dans l’insécurité de la relation d’attachement précoce.

L'ICV permet la "digestion" des émotions du passé en connectant les réseaux neuronaux afin de dater les événements du passé et faire en sorte que le corps n'y réagisse plus malgré nous: sentir dans son corps que le passé est terminé. 

Elle permet de prouver au système psychocorporel que ces situations appartiennent au passé, et si besoin,  offre la possibilité de réparer des relations d’attachement précoces.

Pour plus d'information concernant la méthode thérapeutique, vous pouvez consulter les sites: 

LI France
Lifespanintegration.com

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Cette approche thérapeutique apparaît indiquée pour un grand nombre de problématiques et de symptômes :

Traumatismes, Deuil, Burn out, Sentiment de mal-être, manque de confiance en soi, difficultés relationnelles, troubles de l’attachement, dépression, anxiété, phobie, carences affectives, conduites addictives, trouble du comportement alimentaire...

Quels bénéfices en attendre ?

La thérapie ICV-LI facilite un soulagement tant sur le plan psychologique que physiologique.

Elle permet surtout à la personne de revisiter et d’intégrer son histoire de vie parfois jalonnée d’épreuves douloureuses lui offrant ainsi l’occasion d’acquérir davantage de sérénité et de sécurité intérieure.