Héloïse Hamard

Qui suis-je ?

Coach professionnelle certifiée (titre RNCP 7), je suis à vos côtés pour vous accompagner dans vos transitions. 

Quand tout bouge autour de nous, il est difficile de retrouver des repères pour tenir debout ou marcher droit. Les effets de ces oscillations peuvent être effrayants : on tangue, on trébuche, on cherche un appui stable et solide pour se relancer. Mon rôle est de vous guider pour traverser ensemble ces transformations et vous permettre de retrouver votre équilibre, à votre rythme. 

Avec un parcours conjuguant le monde de l'entreprise et l'accompagnement RH en secteur public, mes sujets de prédilection sont :

• La gestion du stress et des émotions - comment "faire avec" une émotion forte et visible, dans un monde (professionnel notamment) où l'émotion n'est pas exprimable ? 
• La gestion des conflits - comment retrouver confiance et estime de soi pour être en mesure de poser ses limites, s'affirmer lorsque tout nous semble nous en empêcher ?
• Les modes de communication - que faire lorsqu'on a l'impression de parler dans le vide, de ne pas parvenir à se connecter à autrui ?
• Les périodes de transition professionnelle et l'équilibre vie pro/perso - comment parvenir à "tout gérer" ? De quoi ai-je envie/besoin à titre personnel, et pour ma vie professionnelle ? Est-ce compatible avec mon environnement actuel ? 

Mon obsession : former un binôme avec vous afin de trouver ensemble les moyens de traverser ce qui vous préoccupe. 

Comment se déroule un coaching ?

Le nombre de séance varie en fonction de vous, de votre objectif et de votre contexte. Je vous propose un premier appel d'environ 20 minutes pour étudier ensemble votre demande, la situation et définir comment vous souhaitez procéder. Nous fixerons ensemble le premier rendez-vous, dans le lieu qui vous conviendra le mieux (un bureau en centre-ville de Tours, ou bien un lieu proche de chez vous). Le processus pourra également se dérouler en visio si vous le souhaitez, ma méthodologie est adaptée au distanciel. 

Chaque séance est espacée d'environ 15j et dure entre 1h et 1h30. Chacune constitue une parenthèse qui vous est entièrement dédiée afin de nous laisser le temps de cheminer ensemble vers votre évolution, à votre rythme. Les outils de coaching que j'utilise vous permettent de questionner vos modes de fonctionnement, de communication, les valeurs fondamentales qui vous animent et les paradoxes qui vous bloquent peut-être. Progressivement, nous dégageons ensemble les pistes et actions qui vous semblent pertinentes, en lien avec votre objectif.

A l'issue du processus, le mouvement s'est remis en marche et vous avez déjà enclenché vos premières actions. Pour terminer le cycle, je vous propose une séance de clôture après une période à définir ensemble, afin d'ancrer et pérenniser les apprentissages.

Ce que vous trouverez dans mon approche

Vous guider avec bienveillance pour retrouver votre équilibre