Guillaume Portat

Spécialité TDAH et troubles associés (gestion des émotions, addictions, dépressions aigües et/ou chroniques, affirmation et estime de soi. Consultations en individuel, de couple et de groupe. Thérapies d'acception et d'engagement (ACT), Comportementales et Cognitives (TCC), Familiales et Systémiques.

Accueil en toute confidentialité et sécurité, en dehors de toute notion de jugement ou posture personnelle de fait en totale contradiction avec la discipline, à Montpellier et Saint-Jean-de-Védas.

Une expérience approfondie et approche centrées sur les Thérapies Cognitivo-Comportementales et thérapie ACT (restructuration cognitive, émotionnelle et comportementale) permet de transcender les vécus qui nous éloignent de nos aspirations pour matérialiser nos véritables valeurs dans notre vie quotidienne et notre environnement.

Un travail sur ses problématiques de vie s'appuie sur une connaissance approfondie de ses dysfonctionnements cognitifs, émotionnels et comportementaux et la mise en évidence des mécanismes automatiques handicapant notre liberté d'action (pensées > émotions > comportements) auxquels nous sommes identifiés, et à l'origine de la  souffrance (dépendance, troubles émotionnels, de l'attachement et du comportement, troubles obsessionnels, dépréciation de soi et dépression, anxiété, phobies etc...).

Les TCC s'appuient sur les dernières recherches en neurosciences et sont réévaluées périodiquement en apportant la preuve scientifique de leur efficacité pour sortir de nos schémas automatiques inopérants. Elles sont reconnues à ce titre comme les seules valides par l'Association Américaine de Psychologie (APA) et Européenne.

Une efficacité démontrée pour "reprogrammer" de manière fonctionnelle et durable nos pensées, nos réactions, nos comportements, qui entravent le développement personnel et relationnel. La méthodologie s'appuie sur la mise en dynamique de schémas qui correspondent à nos valeurs profondes, en remplacement des schémas répétitifs dysfonctionnels. Elles sont efficaces pour réduire sensiblement et durablement les symptômes ou résoudre les conflits internes, externes et interpersonnels. L'objectif étant de passer de l'activation de comportements automatiques subis à la matérialisation de nos valeurs profondes, définies et désirées : passer de la culpabilité de subir à la responsabilité d'agir, passer du contrôle stressant et inefficace à la maîtrise assumée de ses actions.

Les séances de TCC et thérapie ACT sont efficaces pour traiter un grand nombre de maladies, de troubles psychologiques et mentaux et tous types de souffrances issus de notre histoire, de nos croyances dysfonctionnelles formées au cours de notre développement et dont les fondements (synthèse ou scénario de vie) n'ont pas été réévaluées. Ces croyances issues de blessures deviennent alors limitantes et invalidantes dans notre quotidien en réactivant sans cesse répétitions et souffrances.

Contactez mon cabinet pour toute demande particulière, nous répondrons avec plaisir à vos questionnements, avec le plus grand soin et le plus rapidement possible.

Tout ce qui ne remonte pas en conscience revient sous forme de destin (K.G. Jung)