Andréa Thibault Sophrologue

Comment se passe une séance ?

En séance individuelle (au cabinet): la première séance est une véritable rencontre. Nous échangeons à partir de votre besoin s'en suit un temps de pratique (doux en mouvements et de projections d'images positives) pour terminer à nouveau sur un temps de partage autours de vos ressentis. Durée: 1h30. Les séances suivantes s'organisent autours de votre protocole personnalisé et réajustable durant 1h. Le déroulé de la séance mêle échanges et expérimentation de vos ressentis pour tendre vers votre objectif. 
En séance de groupe (à domicile ou en institution): la première séance est toujours une véritable rencontre! Elle s'étend sur 1h30 également durant laquelle nous échangeons et définissons le fil rouge de votre accompagnement. Mélange de pratiques, expérimentations et retours sur vos ressentis. Les séances suivantes durent 1h.
Les ateliers s'organisent à la demi-journée à partir d'une thématique: un méli-mélo de savoirs et de pratiques ludiques. 
Prestations auprès de particuliers et professionnels.

Quelle est votre approche ?

Nous naissons tous avec une histoire qui nous est propre et contribue à notre construction identitaire. Arrive, pour certain, le moment où l'on ressent le besoin de se libérer de ce qui nous enferme. La sophrologie nous accompagne dans un retour à soi, un retour au corps, aux prises de conscience pour plus d'autonomie, de liberté dans notre quotidien. J'ai à coeur de participer à ses retrouvailles avec respect, adaptabilité et créativité. Vivre en soi et plus à côté de soi. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Un coup de pouce dans les aléas de la vie quotidienne: un stress, une anxiété, un désordre émotionnel, un trouble du sommeil etc? 

Besoin de se préparer mentalement à un événement important: l'accouchement, un entretien, un examen etc? 

Quels bénéfices en attendre ?

Avoir une meilleure connaissance de soi et saisir des outils simples et efficaces pour surfer au mieux sur les vagues de la vie.

Il est grand temps de rallumer les étoiles. Virginie GRIMALDI