COUDRAY Morgane

Coaching personnalisé : la danse thérapie comme levier de développement personnel

Et si nous travaillions ensemble par le corps pour soigner l'esprit ?

Le Coaching : Qu'est-ce que c'est ? 

C est un accompagnement  qui vise à aider une personne à atteindre ses objectifs personnels ou professionnels.

Là où la thérapie vous permet de comprendre votre fonctionnement, le coaching permet de modifier les comportements. Axé sur les résultats, le coaching permet de modifier durablement son fonctionnement intérieur pour atteindre ses objectifs.

La Kizomba : Qu'est-ce que c'est ?

C'est une danse de connexion venue d'Angola, pratiquée en duo, alliant technique, rythmique et fluidité. Les bienfaits de cette danse sur la confiance en soi, la connexion à son corps, l'apprentissage de la communication avec son partenaire ne sont plus à prouver. C'est, en fait, l'une des danses les plus adaptées quand on souhaite apprendre à se connecter aux autres.

Danse thérapie : Prêt à danser votre vie ?

Utiliser la danse comme levier de développement personnel présente de nombreux avantages !

Parmi les plus évidents :

- Travail sur son propre corps et la vision que l'on en a

- Travail technique sur des pas de danse

- Création d'un réseau social autour d'une passion commune qu'est la danse

Mais également :

- Développer la confiance en soi : en apprenant à vous exprimer à travers le mouvement, vous gagnerez en assurance et en estime de soi. 

- Améliorer son bien-être physique : parce que la kizomba, comme toutes les danses, reste une activité sportive qui favorise la coordination, la posture et la détente

- Favoriser sa communication : parce que la kizomba est avant tout une danse de connexion, apprendre à se comprendre l'un l'autre par le mouvement aide à apprendre à communiquer de manière générale

Et quand on améliore sa vision de soi-même, cela se répercute dans tous les aspects de notre vie : au quotidien, au travail, dans nos relations personnelles et professionnelles

A mon propos :

J'aime les gens, j'aime écouter, synthétiser, solutionner. J'aime la douceur et l'approche non-violente, une communication claire et encourageante.

Je suis également danseuse et professeure de Kizomba. J'aime particulièrement utiliser cet outil pour mes coachés et leur proposer une version d'art-thérapie qui me ressemble, quand cela est adapté à leur demande.

N'hésite pas à me contacter pour toute question !

Douce journée,

Morgane

Quelle que soit la porte close devant toi, la clé, c'est toi.