RandoSanté

Comment se passe une séance ?

Une séance commence toujours par un temps d’échange pour bien cerner les besoins et les capacités de la personne. Ensuite, je propose une activité physique adaptée, souvent en pleine nature, comme la marche nordique ou la randonnée thérapeutique. L'intensité et la durée sont ajustées en fonction de l'état physique et mental de chacun. Il peut aussi y avoir des moments de relaxation ou de médiation animale si cela est pertinent pour la personne. Chaque séance se termine par un débriefing pour évaluer les ressentis et ajuster les séances futures.

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur une prise en charge globale, à la fois physique, mentale et sociale. Je combine mes compétences en Activités Physiques Adaptées (APA), la médiation animale, et les techniques de communication bienveillante pour offrir un accompagnement personnalisé. L'idée est de renforcer l’autonomie et le bien-être des participants tout en respectant leurs rythmes et leurs capacités. Chaque intervention est sur mesure, que ce soit pour des personnes en situation de handicap, des troubles de santé ou simplement pour améliorer leur qualité de vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis souvent consultée pour des problématiques liées à la mobilité réduite (handicap, hémiplégie, troubles musculosquelettiques), des maladies chroniques (diabète, obésité, maladies cardiovasculaires), des troubles psychologiques (anxiété, dépression, isolement social), ainsi que pour l’accompagnement de personnes âgées ou souffrant de troubles cognitifs. Mon expertise permet d’adapter les activités pour des publics variés, que ce soit dans un cadre individuel ou collectif.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices incluent une amélioration de la condition physique (renforcement musculaire, mobilité, endurance), une meilleure gestion du stress et des émotions, un regain de confiance en soi, et un sentiment de bien-être général. L’aspect social est également très important : les activités en groupe favorisent les interactions sociales et rompent l’isolement. Les participants retrouvent souvent un nouvel élan dans leur quotidien grâce aux effets combinés de l’activité physique et de l’environnement naturel.

"RandoSanté : se ressourcer au rythme de ses pas"