33160 Saint-Médard-en-Jalles
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Je m’appelle Sophie Ducasse, je suis sophrologue caycédienne, et j’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes, de retrouver un équilibre intérieur et de vivre leur quotidien avec plus de présence, de sérénité et de sens.
Mon parcours personnel et professionnel m’a progressivement amenée vers une approche centrée sur l’écoute du corps, le respect du rythme de chacun et la valorisation des ressources intérieures. La sophrologie caycédienne s’est imposée comme une évidence : une méthode douce, structurée et profondément humaine, qui permet à chacun de devenir acteur de son propre mieux-être.
La sophrologie caycédienne, créée par le Professeur Alfonso Caycedo, est une méthode qui associe la respiration, des mouvements doux, la détente corporelle et la conscience de l’instant présent. Elle permet de renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Dans mon accompagnement, je mets un point d’honneur à proposer un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement, dans lequel chaque personne peut avancer à son rythme. Chaque séance est une invitation à mieux se connaître, à développer une écoute intérieure plus fine et à mobiliser ses propres ressources.
Mon approche est à la fois pédagogique, sensible et intuitive. J’accorde une grande importance au vécu de la séance et à son intégration dans la vie quotidienne, afin que la sophrologie devienne un véritable outil d’autonomie.
J’accompagne toute personne souhaitant :
Je propose des séances individuelles et des ateliers de groupe, accessibles à tous, sans prérequis.
Je considère la sophrologie comme un chemin de présence à soi, un espace pour ralentir, ressentir, se recentrer et redonner du sens à ce qui se vit à l’intérieur. Mon intention est de vous accompagner avec respect, douceur et authenticité, afin que vous puissiez avancer vers un mieux-être durable et aligné avec qui vous êtes.
Il n'y a rien à forcer, seulement à accueillir
Numéro d'identification : 93357193700012
Vous ressentez du stress, de la fatigue ou un manque d'énergie au quotidien ?
La sophrologie caycédienne peut vous aider à retrouver équilibre et sérénité.
Je vous propose des séances personnalisées, adaptées à vos besoins et à votre rythme.
Grâce à des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive,
vous apprendrez à mieux gérer vos émotions et à renforcer votre confiance en vous.
Ces séances révèlent un bien-être réel, aussi bien sur le plan personnel que professionnel.
Elles peuvent vous accompagner dans la gestion du stress, du sommeil ou de la concentration.
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, vous êtes acteur de votre mieux-être.
Mon objectif est de vous guider pour que vous redécouvriez vos ressources intérieures.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver votre première séance et commencer ce voyage vers vous-même.
Date de création : 01/10/2024
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
Salon Le 12/05/2026 - Il y a 7 jours
Vous préparez un entretien d'embauche, un examen ? Venez au Village des Recruteurs et participez gratuitement aux ateliers de Sophrologie.
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Atelier Le 12/05/2026 - Il y a 7 jours
Envie de découvrir la Sophrologie Caycédienne ? Et si, le temps d’un atelier, vous faisiez une pause pour revenir à l’essentiel : vous-même ? C'est par ici !
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (4 avis)
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Nathalie D.
Voix apaisante, exercices clairs, relaxants ! Un bienfait incontestable ! Séance que je viens de réécouter pour la 3 ieme fois après des journées d’activités intenses intellectuellement ! Bien , je me sens alors cotonneuse , détendue , sereine ! Merciiiii SOPHIE
Suite à un rendez-vous en mai 2026Cyril G.
J'ai consulté pour des soucis de stress au travail. Très bonne écoute, Sophie m'a proposé des pratiques simples et des techniques que je peux refaire seul. C'était une découverte de la sophrologie caycédienne et j'ai beaucoup apprécié. Je recommande ces séances qui ont un effet plus profond qu'il n'y paraît
Suite à un rendez-vous en mai 2026Jean-Philippe D.
Excellent
Suite à un rendez-vous en mai 2026Jean-Philippe D.
Des débuts excellents et réconfortants
Suite à un rendez-vous en mai 2026
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/10/2024
🎓 Affilié partenaire
⭐ 4 avis clients
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