Marie Scapin

Comment se passe une séance ?

La première consultation, ou bilan diététique, est un rendez-vous d'1h à 1h30. 

C'est la plus importante car elle permet d’aboutir à un bilan nutritionnel qui sera la base pour personnaliser votre suivi. Au cours de ce premier rendez-vous, je vous donnerai des conseils personnalisés et, ensemble, nous mettrons en place un programme parfaitement adapté à votre mode de vie.

Les consultations de suivi durent 30 à 45 minutes et sont nécessaires pour évaluer l’efficacité du programme et faire des ajustements. Nous ferons un point sur la mise en place de vos nouvelles habitudes alimentaires, votre ressenti, vos progrès et vos éventuelles difficultés

Quelle est votre approche ?

Inspirée de l’alimentation intuitive et de l’alimentation consciente, je prône une approche positive de l’alimentation.
Mes règles d’or sont les suivantes :

1. Etre à l’écoute de son corps, de ses besoins, de ses envies, de ses sensations
2. Oublier les régimes restrictifs, sources de frustration et traumatisants pour l’organisme
3. Pratiquer une activité physique par plaisir, en trouvant un sport ou une activité qui fait du bien au corps ET à l’esprit
4. Adopter une vision globale de l’alimentation, en considérant à la fois les aspects santé, physique, psychologique et social

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Rééquilibrage alimentaire
• Perte de poids
• Allergies & intolérances alimentaires
• Pathologie nécessitant une alimentation adaptée (diabète, maladies cardiovasculaires...)
• ...

Quels bénéfices en attendre ?

Le but des suivis nutritionnels est de développer une bonne relation avec la nourriture et d’adopter un mode de vie sain durable pour trouver, ensemble, votre propre équilibre alimentaire entre santé et plaisir.