Pascale Sabouraud - Respire Ta Vie

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule soit en individuel, soit en groupe fermé ou ouvert. 2 types d'exercices sont proposés, la Relaxation Dynamique ( exercices alliant le corps et l'esprit) et la Sophronisation (Relaxation avec visualisation positive).

Quelle est votre approche ?

Bienviellance, écoute, non jugement sont les clés de mon approche.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Amélioration du quotidien, avec comme domaines de prédilection, la gestion des émotions et plus précisément, la gestion du stress, la prévention du burn-out et retrouver la confinace en soi et l'estime de soi.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices varient selon la problématique du client, mais le plus souvent, la personne accompagnée retrouve une sérénité, une paix intérieure qui lui permet d'atteindre l'objectif qu'elle s'est fixé. Les bénéfices au quotidien, sont un bien-être retrouvé et une capacité à prendre les choses avec plus de recul.

"Être bien avec soi-même pour être bien avec les autres"