Richard Borneman

La sophrologie est une méthode uniquement verbale et non tactile. Elle ne se substitue en aucun cas à un examen, traitement ou suivi médical.

Je ne vais pas ajouter ici une énième définition de ce que peut être la sophrologie, et sa raison d'être. 

Ce qui m'importe, c'est de pouvoir vous apporter ce temps précieux du premier échange, là où votre volonté peut-être, déjà prête à agir, trouvera je l'espère la petite étincelle qui vous donnera envie de tenter cette expérience qu'est la pratique de la sophrologie.

C'est à cette question de la présence, de l'écoute, que je tente de répondre plus qu'à tout autre question rhétorique, théorique, en vous invitant à me contacter librement, sans engagement, par téléphone ou mail, afin de « s'entendre ».

Je souhaite ainsi offrir la possibilité à toute personne, traversant une période compliquée, difficile voire douloureuse de son existence, de pouvoir exprimer comme elle peut ce vécu et d'envisager ou non d'être accompagnée en toute autonomie et bienveillance vers un possible retour à un état de sérénité plus conforme à ce qu'elle est en droit d'espérer dans son quotidien.

« Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre de l’ancien ».

Je m'adresse ici, plus particulièrement à toutes les personnes n'ayant jamais pratiqué, ou très peu. C'est pourquoi j'insiste sur ce premier temps de l'échange ; et l'opportunité pour celles et ceux qui le souhaitent de le saisir.

Pour les personnes ayant déjà pratiqué une activité de bien-être, la sophrologie comprise, je vous invite à la même proposition afin d'échanger sur ce que je pourrais éventuellement vous apporter, en fonction de vos attentes, vos objectifs.

Je pratique la sophrologie d'inspiration Caycédienne :

Concernant les séances individuelles, je mets à votre disposition des outils et pratiques suivant des protocoles préalablement définis ensemble pour aller progressivement vers la résolution d'une problématique ou l'atteinte d'un objectif.

Concernant les séances collectives, celles-ci ciblent des thèmes généraux tels que l'équilibre général à travers l'écoute du corps, la respiration, la capacité de détente, la gestion du stress, des émotions, ou encore le lâcher-prise, la confiance en soi, les valeurs de vie...

La pratique de la sophrologie est une véritable aventure humaine qui nous réconcilie la plupart du temps avec nous-mêmes, avec les autres... Cela nous amène à reconsidérer notre existence, à y voir le positif bien présent, s'écartant peu à peu de nos comportements automatiques, de nos pensées-boucles, pour porter un regard plus neuf, plus authentique, dénué autant que possible d'aprioris, de jugements. C'est une reconquête progressive de notre être profond, plus conforme à nos valeurs de vie, plus joyeux.  

« Conquérir sa joie vaut mieux que de s'abandonner à sa tristesse ».

« Même votre corps connaît son héritage et ses besoins légitimes, et refuse d'être dupé. Votre corps est la harpe de votre âme. A vous d'en tirer des sons discordants ou une douce mélodie ».

Bien à vous

Richard Borneman

<br>