Clara Cossais

Comment se passe une séance ?

Nous discutons dans un premier temps de la problématique qui vous amène, et notamment des émotions que vous vivez. Nous n'avons pas besoin de rentrer dans les détails des faits. 

Dans un deuxième temps, nous tapotons (EFT) à partir des éléments évoqués en début de séance, jusqu'à ce que la charge émotionnelle diminue. Plus concrètement, je reprends oralement les éléments évoqués en début de séance en tapotant des points d'acupression sur mon buste, vous faites comme moi et répétez. On appelle cela une ronde d'EFT. Au fur et à mesure des rondes, l'émotion diminue. 

Avec des enfants (à partir de 3 ans), il y a moins de points à tapoter, et surtout je passe par l'imaginaire, nous faisons comme s'ils étaient des animaux. J'utilise également une peluche pour les guider.

Quelle est votre approche ?

L'EFT c'est une méthode psycho-corporelle de gestion du stress et de reprogrammation émotionnelle des souvenirs. Concrètement, cela consiste à penser consciemment à votre problématique tout en tapotant une série de points à la surface de votre corps.

C'est une technique simple et ludique, qui fonctionne dès la petite enfance.

Encore peu connue en France, l'EFT est reconnue comme traitement efficace par l'Association Américaine de psychologie contre les phobies, l'anxiété, les dépressions et les SSPT, avec notamment de très bons résultats auprès de vétérans de guerre (60% d'entre eux sont complètement remis de leur SSPT).

Je me suis intéressée au stress chez les enfants, que j'ai beaucoup vu en classe en étant pendant 10 ans professeure des écoles. Aujourd'hui, je suis thérapeute et j'aide les enfants en souffrance émotionnelle qu'ils soient en difficulté scolaire, relationnelle, ou familiale à regagner confiance en eux et en leurs capacités, grâce à la technique de l'EFT.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Chez les enfants et adolescents :

- difficultés scolaires : pleurs avant d'aller à l'école, stress à l'école, peur de se tromper, phobie scolaire, blocage pour certaines matières, se sent nul.le, conflits pendant les devoirs ...

- difficultés relationnelles : conflits récurrents à l'école, grande timidité, harcèlement, violence verbale ou physique , gestion de la frustration, difficulté à partager ...

 - difficultés familiales : séparation des parents, deuil, conflits dans la fratrie, opposition, difficultés de communication ...

Chez les parents :

- sentiment d'impuissance, d'être démuni.e face au comportement de son enfant

- émotions fortes (colère, tristesse, inquiétude) face à l'attitude de son enfant

- perte de patience

- perte de confiance en sa capacité à être un bon parent

- conflits dans le couple 

- difficulté de communication

Quels bénéfices en attendre ?

Pour les enfants :

- retrouver confiance en soi

- amélioration des résultats scolaires

- amélioration du bien être à l'école et/ou à la maison

- apaiser ses émotions

- mieux se connaitre, et découvrir un outil pour gérer ses émotions

Pour les parents :

- déculpabiliser

- reprendre confiance en son rôle de parent

- découvrir un outil pour accompagner les émotions fortes de son enfant (et les siennes !) au quotidien

- apaiser la relation familiale et le couple