Corinne Tricas

Comment se passe une séance ?

Une séance de Sophrologie Caycédienne dure environ 1 heure. Je commence par un moment d'échange pour savoir dans quel état d'être est la personne afin de lui proposer une pratique la mieux adaptée à son besoin. Puis j'explique le déroulé de la séance.

Je guide alors la pratique proprement dite. Celle ci se déroule assis sur une chaise ou debout. Cest un temps où la personne se recentre sur elle même et la présence de son corps, la conscience de sa respiration, le relâchement de ses tensions physiques mentales et émotionnelles, afin de pratiquer des exercices de relaxation dynamique ou statique ainsi que des techniques plus spécifiques, comme par exemple la visualisation positive, en fonction de la problématique de chacun. 

Après la pratique je propose à la personne d'échanger librement avec moi sur l'expérience vécue afin d'intégrer et de renforcer tout le positif ressenti et d'adapter le protocole des séances suivantes.

Je fournis un enregistrement de la pratique afin que la personne puisse la refaire en autonomie à la maison. 

Vous pouvez me contacter pour prendre RV au 07 75 75 27 74

Quelle est votre approche ?

Je suis Sophrologue Caycédienne. Je pratique la Sophrologie dans sa forme authentique telle que le professeur Alfonso Caycédo, médecin neuro psychiatre, l'a conçue dans les années 60. Il a passé sa vie à étudier la conscience humaine en s'appuyant sur la phénoménologie existentielle. La sophrologie est à la fois la science de la conscience en équilibre (du grec : sos-phren-logos) et une méthode (la Sophrologie Caycédienne) de dévoilement progressif de la conscience de notre corps, de notre esprit, de l'intégration de notre corps et de notre esprit pour aller vers une vie plus équilibrée et riche de nos valeurs. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress et des émotions favorisant notamment un meilleur sommeil, préparation à un évènement stressant ou important de votre vie mais aussi pour aller vers du mieux être de manière plus générale et globale dans votre vie avec une plus grande conscience de vos valeurs. 

Quels bénéfices en attendre ?

Plus de paix, d'équilibre, de mieux être, de confiance en vous, de capacité de concentration et de sens dans votre vie avec la présence de vos valeurs. 

Etre et mieux être