Kathia Nerovique

Comment se passe une séance ?

je propose des séances individuelles, à mon domicile avec la possibilité  de me déplacer chez vous en cas de mobilité réduite , ou juste pour votre confort .Durant la première séance nous échangeons sur vos attentes , vos besoins ce qui me permet de concevoir un accompagnement personnalisé puis je propose de découvrir les exercices ; les séances suivantes s'ouvrent par un point sur votre pratique en inter-séances car oui le travail sur soi continue à la maison afin d'optimiser les effets des exercices, nous finissons par toujours les séances par un autre temps d'écoute.

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est souvent présentée ou proposée comme un moyen de détente, de relaxation .C 'est en effet le cas mais pas que ...il s'agit pour moi d'un outil thérapeutique et de préparation mentale  qui permet d'apprendreà s'écouter (physiquement , émotionnellement) afin de trouver en soi les ressources pour aller mieux.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Prendre un temps pour soi me semble essentiel pour :

- retrouver son équilibre ,

-apaiser son stress ,

-gérer sa colère , ses douleurs et bien d'autres états de mal être...

-se préparer à un évènement (examens ,spectacles..)

-atténuer les effets d'un traitement médical,

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou un suivi psychologique quand cela est nécessaire mais , elle apporte sans conteste les moyens de se sentir mieux et de gérer ses émotions au quotidien .

Retrouver un état de bien-être au quotidien.