Sophian Jouhari

Comment se passe une séance ?

En tant que thérapeute, je vous accompagne dans mon cabinet au fil de la thérapie et vous prodigue un suivi adapté à votre singularité ainsi qu'à la situation que vous traversez.

Chaque séance est unique et personnalisée en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Nous commençons par échanger sur votre situation et vos ressentis, afin de mieux comprendre votre parcours et vos difficultés. Ensuite, nous travaillons ensemble pour trouver des solutions et des outils adaptés à votre situation.

Mon approche est bienveillante et sans jugement, je suis là pour vous accompagner et vous guider vers un mieux-être.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique est avant tout basée sur une approche empathique et pragmatique, étayée par de riches ressources et outils tels que :

• La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : pour mieux comprendre et modifier nos schémas de pensées et de comportements
• La Psychologie Positive : pour cultiver nos ressources et nos forces intérieures
• L'Analyse Transactionnelle : pour mieux comprendre nos interactions avec les autres
• Thérapie brève : pour des résultats rapides et concrets
• Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) : pour travailler sur nos pensées et nos comportements
• Thérapie humaniste et imaginative : pour explorer notre monde intérieur et nos émotions
• Hypnothérapie (hypnose Ericksonienne) : pour accéder à notre inconscient et travailler sur nos blocages

Je m'adapte à chaque personne et utilise les outils les plus adaptés à sa situation et à ses besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consulté pour une grande variété de problèmes, gênes ou troubles tels que :

• Angoisse
• Anxiété
• Stress
• Burnout
• Dépression
• Trop plein émotionnel
• Agressivité
• Deuil
• Problème de communication
• Solitude
• Harcèlement
• Violence conjugale
• Dépersonnalisation
• Confiance en soi
• Addictions
• Dépendance affective
• Transition sexuelle
• Hypersensibilité
• Thérapie de couple

Quel que soit votre problème, je suis là pour vous accompagner et vous aider à trouver des solutions pour aller mieux.

Quels bénéfices en attendre ?

En venant me consulter, vous pouvez vous attendre à :

• Un retour à soi : en prenant le temps de vous écouter et de vous comprendre, vous pourrez mieux vous connaître et vous reconnecter à vous-même.
• Une meilleure compréhension de vos émotions : en apprenant à reconnaître et à gérer vos émotions, vous pourrez mieux les comprendre et les utiliser de manière constructive.
• Des outils pour mieux faire face aux événements de la vie : en travaillant ensemble, vous pourrez acquérir des outils et des techniques pour mieux gérer les difficultés et les défis de la vie quotidienne.

N'attendez plus pour prendre soin de vous et de votre bien-être, je suis là pour vous accompagner sur le chemin de la guérison et du mieux-être.