Bérengère des Grottes-Petiau

Comment se passe une séance ?

Une thérapie individuelle s’inscrit dans la durée, à raison d’une séance de 45 minutes à une heure par semaine, pendant deux ans en moyenne. le thérapeute invite son client à exprimer tout ce qui est présent pour lui : ce qui occupe ses pensées, ses préoccupations, ses états d’âme, une intuition, un sentiment, une sensation, un rêve, une expérience heureuse, une satisfaction éprouvée, ou une situation : son travail, sa famille, un film qu’il a vu… », explique la Société Française de Gestalt (SFG) (source 2). Tout sert de base de travail au thérapeute.

Quelle est votre approche ?

Mon accompagnement prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions et les relations sociales. La Gestalt-Thérapie permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré. Mon approche met l’accent sur l’expérience présente et la conscience de soi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Dans notre parcours d'adulte, nous traversons des moments marquants, des étapes  de transformation, qu'elles soient joyeuses ou douloureuses : une rencontre, un mariage, une séparation, un licenciement, une maladie, un deuil, une naissance, un déménagement. Ces expériences déclenchent des changements profonds en nous. Elles nous invitent parfois à nous arrêter, à observer nos habitudes et à mieux comprendre notre façon d'être. Par ces expériences nous pouvons ressentir :
• un manque de confiance ou un manque d'estime de soi
• un sentiment d’échec constant,
• une solitude fortement ancrée,
• une timidité maladive,
• une sensibilité exacerbée,
• un manque de sens, une perte de repères,
• une crise existentielle,
• des difficultés à choisir,
• un manque d’autonomie…

Quels bénéfices en attendre ?

En encourageant la responsabilité personnelle et l'intégration des expériences passées, la Gestalt-Thérapie aide à vivre pleinement  le présent et à aborder l'avenir avec une perspective renouvelée.

Grâce au travail effectué vous redevenez acteur de votre vie, vous retrouvez votre capacité à faire des choix et reprenez conscience de votre zone d'influence.

"Je choisis d'être bienveillante avec moi-même"