MYRIAM BENNER

Qui suis-je ?

Les relations humaines m'ont toujours fascinées.

En région parisienne, je suis tombée sur l'informatique et j'étais commerciale pendant 20 ans. Puis, vivant un stress de plus en plus intense que je supportais de moins en moins, j'ai créé un lieu pour les femmes et hommes d'affaires avec un emploi du temps très chargé. Alors j'ai ouvert un Centre de Forme, Bien-être et Esthétique à la Défense, en proposant des prestations de soins de moins de 30 minutes. Je rentrais un peu plus dans l'humain, prendre soin de ces femmes et ces hommes très stressés parfois proche du burn out. Cette expérience m'a énormément apporté et je me suis aperçue que c'est ce que j'aimais : prendre soin des gens qui en ont besoin.

En arrivant dans notre belle région, le Var, je me suis reconvertie pour pratiquer le métier d'Aide Médico Psychologique, je souhaitais travailler avec les personnes âgées. Je me suis occupée d'un accueil de jour pour personnes âgées atteintes de maladies neuro dégénératives de type Alzheimer. Ma chienne Olympe, golden Retriever a fait partie intégrante de l'équipe. Là, j'ai affiné un peu plus ma relation d'aide. J'ai accompagné des personnes vulnérables, avec des pathologies sévères sans jamais leur laisser croire qu'elles étaient malades. Elles venaient à leur club. Peu à peu, elles ont retrouvé le goût de rire, de revoir du monde. Leur estime d'elle même et leur dignité ont fait un bon en avant. Aussi et surtout, elles ont retrouvé une certaine autonomie. Ma devise : « aide moi à faire seule »

Pourquoi la Sophrologie ?

Naturellement la sophrologie est venue à moi. Souvent, en fin de journée, à l'accueil de jour, j'animais un atelier portant sur le schéma corporel, la respiration, tout en douceur et en lenteur, une des bases de la sophrologie. A mon sens, cette méthode psycho corporelle est un formidable outils pour rendre son autonomie aux gens. Elle favorise la prise de conscience de qui l'on est vraiment, de ce que l'on veut et de quelles sont nos capacités, tout simplement en appuyant sur « ce que nous savons faire » et non pas sur ce que l'on ne sait plus faire. Et avec de l'apprentissage et un accompagnement de qualité, ce que l'on ne sait plus faire refait surface. Alors, il n'y a plus qu'à l'apprivoiser et le développer jusqu'à ce qu'il soit de nouveau partie intégrante de nous-même. Tout au long de l'accompagnement, la prise de conscience se fait sentir et tout un chacun reprend sa vie en main. Ma devise reste la même « aide moi à faire seule » !

LES 2 PREMIÈRES SÉANCES SONT À 55€, ENSUITE À 50€ À MON CABINET - 

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ une heure (sauf la première qui dure plutôt 1h30). Elle débute par un temps d'échange, puis des exercices de relaxation dynamique, une évocation (sophronisation) personnalisée et finit également par un temps d'échange orienté sur les ressentis des exercices et de l'évocation.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est bienveillante, centrée sur la personne et sans jugement. Mon objectif est d'apporter un accompagnement de qualité à la personne, dans une posture chaleureuse et sécurisante.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'ai pu accompagner diverses situations : deuils, cancer, lâcher prise, gestion de la colère, gestion de la peur, confiance en soi, acouphènes, femme enceinte, préparation concours d'internat, préparation tournoi de tennis ...

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie vise à ce que l’individu se réapproprie ses capacités, reprenne les rennes de sa vie retrouve un état de bien-être général.

"Aide moi à faire seul"