Hélène Gouyet

Comment se passe une séance ?

Une fois le jour et l'heure de votre rendez-vous fixés, vous recevrez un lien pour la séance en visioconférence.

Nous commençons par un moment d'accueil et de respiration pour vous mettre à l'aise. À travers l'écoute active et le questionnement, nous explorons ensemble votre problématique et vos objectifs. Cette première étape vous apporte déjà des éclaircissements, en vous aidant à formuler clairement votre besoin et la voie pour y répondre.

Grâce à mon expertise en PNL, j’intègre des outils variés qui vous permettent de mieux comprendre vos pensées, comportements, émotions et modes de communication. Vous bénéficiez ainsi d’un nouveau regard sur votre situation et découvrez des pistes et actions encore inexplorées. En fin de séance, vous définissez les actions concrètes à mettre en place, enrichi(e) de nouvelles perspectives, motivations et outils que vous pourrez utiliser en autonomie.

Pour les accompagnements sur plusieurs séances, nous faisons également le point sur les actions que vous avez déjà initiées. Chaque séance dure environ 1h15.

Recommandations : Prévoyez un petit moment supplémentaire après la séance pour favoriser l’intégration. Choisissez un endroit calme et un équipement confortable pour garantir une expérience en visioconférence optimale.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est centrée sur l’écoute bienveillante et le respect de votre rythme. J’utilise les principes de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) pour vous aider à explorer en profondeur vos pensées, émotions et comportements, et pour développer une compréhension plus claire de vous-même. Cette méthode permet de prendre conscience des schémas limitants, de mieux cerner les motivations qui vous animent et d’ouvrir de nouvelles perspectives de solutions.

Chaque séance est conçue pour vous apporter des outils concrets et des actions personnalisées qui vous aideront à progresser vers vos objectifs de manière autonome. Mon rôle est de vous guider avec sensibilité et professionnalisme, en vous offrant un espace de réflexion où vous pouvez clarifier votre vision et renforcer votre confiance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous accompagne sur diverses problématiques liées à l’accomplissement personnel et professionnel, notamment pour :

• Gérer la charge mentale, particulièrement en lien avec les responsabilités familiales et professionnelles.
• Retrouver confiance et équilibre après une période de transition, comme un congé maternité ou un changement de carrière.
• Surmonter le stress, l’anxiété ou les blocages émotionnels qui freinent votre épanouissement.
• Mieux organiser votre temps et vos priorités pour retrouver une vie plus harmonieuse.
• Développer des relations professionnelles et personnelles plus sereines et authentiques.
• Identifier et dépasser des schémas de pensées limitants qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs.
• Cultiver et renforcer votre motivation professionnelle, en clarifiant vos objectifs et en trouvant un équilibre durable.

Chaque accompagnement est personnalisé pour répondre à votre situation unique et vous aider à avancer avec des outils concrets et durables.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices du coaching : la clarté et la prise de recul, une meilleure gestion de la charge mentale, du stress, de vos émotions. Une plus grande connaissance de vous-même, de vos besoins, de vos limites. Le développement de compétence pour améliorer votre communication et votre gestion émotionnelle.

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