Kaja Brych

Bonjour,

Je m’appelle Kaja et je me propose de vous accompagner à traverser vos difficultés avec la méthode thérapeutique de la Gestalt. C’est une thérapie qui vise à mettre de la conscience sur son vécu, qui permet d’approfondir la connaissance de soi et qui donne des outils pour mieux vivre au quotidien. 

Le cabinet est un lieu où vous êtes en sécurité, où vous pouvez déposer tous les sujets qui vous tiennent à coeur, sans jugement de ce qui peut être dit et/ou ressenti, sans tabou. 

Je vous accueille dans la bienveillance et dans la confidentialité. C’est un vrai lieu d’écoute pour vous. 

En Gestalt, nous travaillons de manière holistique, c’est-à-dire que nous accordons de l’importance à toutes les parties de votre être : votre corps, vos émotions, vos pensées (le mental), l’environnement dans lequel vous vivez, vos relations.

Le focus est mis sur l’ici et maintenant : comment aller mieux au quotidien tout en nettoyant ce qui n’a pas été digéré du passé ? 

Pour qu’une thérapie porte ses fruits, il est important que vous vous sentiez en confiance pour vous déposer. Nous ferons donc connaissance lors de la première séance qui est gratuite, afin de voir si mon approche vous convient. Au fur et à mesure du temps, une relation thérapeutique se tissera entre nous, ce qui vous permettra de vous déposer davantage, à votre rythme et en toute sécurité. Cette relation est le moteur du changement.

Je suis diplômée de l’IFAS, Ecole Humaniste de Gestalt, ma pratique est supervisée, et s’appuie sur un code de déontologie. 

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Exemple de motifs de consultations : 

-Retrouver de la clarté mentale et émotionnelle 

-Réguler vos émotions, faire de votre sensibilité votre allié 

-Développer la confiance en soi, apprendre à puiser dans ses ressources 

-Communiquer de manière saine avec son entourage 

-Apaiser vos relations avec vos proches 

-Equilibrer votre relation de couple 

-Nommer et faire vivre vos besoins et vos désirs 

-Diminuer votre stress et états anxieux 

-S’ajuster face aux nouvelles situations du quotidien 

-Retrouver du sens face à un état dépressif ou un burn-out 

-Faire face à des deuils ou à des séparations difficiles 

-Accepter son passé 

-Apprendre à faire des choix en pleine conscience

« Je ne suis pas responsable de ce que l’on a fait de moi, mais je suis responsable de ce que je fais de ce que l’on a fait de moi ». Sartre