Caillet

Je suis Valentin Caillet, coach certifié par la clinique du coureur et expert dans le monde du sport. 

A travers ce portail, tu trouveras mes différents services de coaching et des plans d’entrainement adaptés à ton objectif et ton niveau que ce soit en course à pied, trail, renforcement musculaire pour le fitness ou l'équitation.

Coaching en ligne avec des plans d'entrainements adaptés et la possibilité de coaching en présentiel pour les personnes habitant près de Chambéry / Annecy.

J'accompagne des individus de tout niveau afin qu'ils réussissent leurs objectifs en tenant compte de leurs contraintes à distance grâce a des plans d'entrainement et une conversation WhatsApp avec message illimité et réponse rapide.

Je propose aussi des prestations de coaching en présentiel afin de les accompagner au mieux pour atteindre les prochains objectifs sportifs (sur Annecy et Chambéry)

Vous pouvez me contacter en illimité sur WhatsApp et je modifie votre plan sous 6h maximum, je répond à toute vos question sans supplément.

 N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations :)

Sportivement Valentin 

Un coach c'est Quoi?

Le premier objectif pour un coach sportif personnel est d'améliorer la forme physique et, plus généralement, la santé de tous.

La prescription d'exercices physiques peut améliorer la performance physique, permettre de lutter contre les maladies cardiaques, avec des résultats positifs sur la santé en général. La décision de faire appel à un coach sportif peut être liée à un de ces facteurs ou à  et au besoin de soutien physique ou mental. Un coach sportif apporte une attention toute particulière à ses élèves sur le choix des exercices, les routines d'entraînement, la nutrition et éventuellement leur régime alimentaire.

Peu d'études ont mesuré l'impact des entraînements sur les hommes. En revanche, chez les femmes, il a été démontré que les exercices sur des modèles de comportement améliorent sensiblement l'équilibre (balance décisionnelle) et accroissent  la confiance à l'exercice face à d'autres contraintes de temps (planification de l'auto-efficacité). Le coaching sportif permet d'acquérir davantage de force, de suivre des entraînements plus intensifs et favorise une perception plus élevée de l'effort chez les femmes. Même si les femmes qui travaillent avec des coaches sportifs choisissent des charges plus lourdes que celles qui n'en bénéficient pas, les charges utilisées restent encore en deçà des pourcentages de charge recommandés.

Je suis le maître de mon destin, Le capitaine de mon âme