Julie Bonnemoy

Pour quels problèmes, gênes ou troubles souhaites-tu consulter ?

🌊 Tu te sens vite surmenée, déconnectée, anxieuses, en mode survie ? Tu es hypersensible ou neuroatypique ? Tu as l'impression de subir tes émotions et de vivre beaucoup de stress ? Tes SPM (Syndromes prémenstruels) rythment ta vie ? Tu ne te sens pas en paix avec ton corps, ton image de toi-même et/ou tes cycles ? Tu vis un moment de vie ou une transition difficile ? (déménagement, maternité, paternité, rupture, deuil, transition professionnelle, examen, compétition, entretien) Tu as besoin de t'offrir une pause dans ta vie pressée ? Tu as des problèmes de sommeil ou des douleurs corporelles chroniques ou cycliques ?Tu veux retrouver de la joie, de la légereté, de la sensorialité dans ta vie ?

Quelle est mon approche ?

-> Des outils concrets pour intégrer une sérénité profonde et durable en toi.Sophrologue passionnée par l’Art, je suis convaincue que chacune de nos traversées apporte son pesant d’or et de lumière. De nature empathique, curieuse et créative, j'ai à coeur de te guider vers plus de clarté, d’apaisement, de stabilité et de mieux-être en toi-même et avec le monde, grâce à un accompagnement adapté à tes besoins et envies pour retrouver ta sérénité, ton amour de toi-même, ta joie de vivre et ta créativité intuitive dans tous les aspects de ta vie.  La sophrologie que je propose est créative avec des techniques et execices dans lesquels j'aime ajouter la réalisation d’exercices pratiques créatifs, du développement personnel en lien avec ton objectif, de la danse intuitive guidée et/ou du breathwork guidé en fonction de tes goûts et préférences pour intégrer la sérénité dans le vécu du corps. Je t'écoute avec profondeur et t'offre, lors de nos entretiens un miroir, un écho pour révéler tes potentiels.

Comment se passe une séance ?

La première séance Bilan et Etats des lieux dure 1h45 puisqu’elle permet de définir tes objectifs sur tout l’accompagnement (entre 6 et 9 séances à définir en fonction de tes moyens et possibilités). Les séances suivantes durent 1h15. Chaque séance de suivi commence par un temps d’échange puis, en fonction de ce qui est convenu dans le premier entretien, la réalisation d’exercices pratiques créatifs/de développement personnel en lien avec ton objectif, une séance de sophrologie et/ou de danse intuitive guidée et/ou de breathwork.

Qui suis-je ? Julie Bonnemoy

Journaliste de formation, artsite-réalisatrice, facilitatrice, d'espaces d'expression (cercles de femmes, techniques d'écriture, danse libre et intuitive), j'accompagne les entreprises depuis 2015 dans leur communication ainsi que les individus et groupes dans leur pleine expression. Je me suis formée en sophrologie à l'institut Between en 2024 pour accompagner des transformations en profondeur, avec des techniques psychocorporelles de relaxation, de visualisation et dans une approche sensible, avec authenticité et liberté. Formée également en breathwork, j'amène cet outil dans mes accompagnements. Habituée à travailler dans des structures de taille très variables et avec des publics très différents (enfants, ados et adultes).

Quand on rentre en soi-même, on s’aperçoit qu’on possède exactement ce que l’on désirait. ~ Simone Weil